Psicóloga - Lívia Martins

02/01/2025

‘Criança com depressão só chora.’ 👀

Será mesmo?🤔

Como especialista na área de saúde mental, preciso te contar que esse é, sem dúvidas, um dos maiores mitos sobre a depressão infantil.

Muitas vezes, a depressão em crianças não aparece como lágrimas, mas como irritação, explosões de raiva, desinteresse pelas brincadeiras ou até dificuldades na escola.

Crianças têm formas diferentes de demonstrar o que sentem. Elas podem ficar agitadas, frustradas, ou até parecerem desafiadoras.

Nem sempre é fácil perceber, mas por trás desse comportamento pode estar um pedido de ajuda.

Se o comportamento do seu filho mudou, esteja atento(a) e busque ajuda!

Você sabe reconhecer os sinais?

A depressão infantil é real e merece cuidado. Quanto antes percebermos, mais cedo podemos ajudar."

Compartilhe esse post e ajude outras famílias a entenderem que depressão infantil vai muito além do choro.

16/10/2024

"Cada sorriso pode esconder um mundo de desafios"

Na psicoterapia, você encontra o espaço seguro para se reconectar consigo e transformar suas batalhas internas em novas oportunidades de crescimento."

Vamos conversar? 🫂

A psicoterapia é um convite para olhar para dentro, entender suas dores e descobrir sua força interior.

Dê o primeiro passo para cuidar de si mesmo e encontrar novas formas de viver com mais equilíbrio e bem-estar.

16/10/2024

"Quantas vezes você foi ignorado ou chamado de 'dramático' quando mais precisava ser ouvido? 😔

A invalidação emocional pode gerar consequências sérias, como ansiedade, baixa autoestima e a sensação de que suas emoções não têm valor.

Com a psicoterapia, você consegue identificar essas feridas, validar suas emoções, e desenvolver formas mais saudáveis e assertivas de se expressar. Além disso, ela te oferece ferramentas para enfrentar os efeitos que essas experiências causam na sua vida"🧠✨

Suas emoções importam.!Sua voz importa. E você merece um espaço onde elas sejam reconhecidas. 💬💙

Agende sua sessão e comece sua jornada de transformação."

16/10/2024

A dor da invalidação é como gritar no vazio, esperando que alguém te ouça, mas sem resposta. Quando suas emoções são ignoradas, você se sente cada vez mais distante de quem realmente é.

A psicoterapia é um espaço seguro onde sua voz é ouvida e validada, onde o vazio pode finalmente ser preenchido com compreensão e empatia.

Não deixe que o silêncio sufoque sua verdade, permita-se ser escutado.

ental

13/10/2024

🧠 Seu filho evita interações sociais ou parece travado em situações simples? Se você já percebeu isso, pode ser mais do que timidez — pode ser ansiedade social.

Na adolescência, o medo do julgamento e a insegurança são intensificados, e para alguns jovens, cada interação pode parecer uma ameaça.

Esse transtorno pode impactar o desempenho escolar, as amizades e até a autoestima, deixando seu filho cada vez mais isolado. Como pais, é angustiante ver essa luta silenciosa, mas é possível intervir antes que o problema se agrave.

A psicoterapia é uma ferramenta poderosa e pode ajudar seu filho a entender suas dificuldades e superar seus medos. Pode ajudá-lo, inclusive, a desenvolver estratégias e habilidades comportamentais, sociais e de regulação emocional para enfrentar as situações estressoras.

Quer saber mais sobre como isso pode ajudar? Comente aqui "quero mais informações" ou envie uma mensagem por direct.

Não espere — curta e compartilhe para ajudar que esse conteúdo chegue a outros pais que podem estar enfrentando a mesma situação.












sicoterapia

08/10/2024

Você já parou para pensar se, sem perceber, os padrões que te feriram estão se repetindo na criação dos seus filhos?

Muitas vezes, as experiências que vivemos na infância acabam influenciando nossas atitudes de forma inconsciente, mesmo quando tentamos agir de maneira diferente.

Talvez você tenha notado que, em certos momentos, suas reações não saem como o esperado, ou até se veja repetindo comportamentos que jurou evitar.

Reconhecer esses padrões é o primeiro e mais importante passo, mas, ainda assim, seguir uma direção diferente pode ser desafiador. Às vezes, a falta de referências mais saudáveis ou a dificuldade de acessar e criar novos repertórios tornam essa mudança ainda mais complexa.

É aí que o processo de orientação parental e de psicoterapia entra, funcionando como uma bússola que te ajuda a encontrar um caminho diferente em meio à confusão emocional.

Esses recursos oferecem um espaço seguro para explorar e ressignificar suas experiências, além de experimentar novas estratégias que favoreçam uma dinâmica familiar mais saudável.

Com o tempo, você poderá perceber mudanças significativas, proporcionando aos seus filhos um ambiente mais acolhedor, onde possam crescer com segurança, amor e equilíbrio.

28/09/2024

🚨 Você também sente que está sempre se desculpando, mesmo quando não é sua culpa? 🚨

🤯 Já parou para pensar o quanto isso te afasta de quem você realmente é?

🌱 Se você quer parar de carregar o peso que não é seu, viver de acordo com suas escolhas e, finalmente, encontrar sua verdadeira voz, a psicoterapia pode ser o caminho para essa transformação.

💬 Buscando mudanças?
✔️ "Sim, admito que estou."
❌ "Não, ainda é difícil admitir que preciso."

Qual é sua resposta?

26/09/2024

26/09/2024

Em algum momento, você já se sentiu como uma sombra, um eco distante de quem você realmente é dentro do seu relacionamento? No início, a fusão com o outro pode ter sido um abraço acolhedor, um refúgio da solidão. A sensação de pertencimento, de ser parte de algo maior, preencheu um vazio que você talvez nem soubesse que existia. Mas, com o tempo, você começou a perceber que o preço desse abraço era alto demais.

Sua voz, antes vibrante e cheia de vida, foi se tornando um sussurro tímido, abafado pelo medo de desagradar ou de perturbar a paz. Seus sonhos, suas paixões, seus limites... tudo foi se diluindo em um mar de concessões e sacrifícios, na tentativa desesperada de manter o outro perto, de evitar o fantasma da solidão.

E então, um dia, você se olha no espelho e mal se reconhece. A pessoa que você vê é um reflexo pálido, um esboço incompleto de quem você costumava ser. A alegria se transformou em um sorriso forçado, a confiança em uma insegurança constante. E a pergunta ecoa em sua mente: "Quem sou eu agora?"

Essa dor silenciosa, essa sensação de se perder em um relacionamento, é mais comum do que você imagina. Mas não precisa ser assim. Você merece ser visto, ouvido e amado por quem você realmente é, com todas as suas nuances, suas imperfeições e sua luz única.

A psicoterapia pode ser o caminho para reencontrar a sua essência, para redescobrir a sua voz e reconstruir seus limites. Com o apoio de um profissional, você pode explorar as raízes da sua necessidade de se anular, curar as feridas do passado e aprender a amar de uma forma que te fortaleça, em vez de te diminuir.

Não deixe que o medo da solidão te roube a oportunidade de viver um amor autêntico e pleno. Abrace a sua individualidade, redescubra a sua luz e permita-se brilhar. A psicoterapia pode ser a chave para essa jornada de redescoberta e transformação.

26/09/2024

Essas crenças refletem uma visão distorcida sobre o que significa estar em uma relação saudável. A incapacidade de reconhecer a importância do espaço — seja ele físico, emocional ou mental — transforma o relacionamento em um ambiente de controle e dependência, em vez de uma troca mútua de apoio e crescimento. O verdadeiro amor floresce na liberdade, onde há espaço para o autodesenvolvimento, o respeito pela individualidade e a confiança no vínculo.

A mudança dessas crenças requer uma reeducação sobre o que é o espaço nas relações, mostrando que ele não é ausência, mas uma forma de preservar a essência de cada um, e que é através desse respeito que a relação pode se fortalecer e evoluir.

Que tipo de crenças você alimenta dentro da sua relação?

26/09/2024

Que tal refletirmos sobre como essa metáfora da dança se aplica às nossas próprias relações?

Estamos dançando livremente, permitindo que nosso parceiro também se expresse, ou estamos agarrados com força, tentando controlar os passos da dança?

Estamos nos perdendo na música, deixando de lado nossas próprias necessidades e desejos, ou estamos encontrando um equilíbrio entre a conexão e a individualidade?

Estamos presentes em cada passo da dança, ou estamos distraídos, pensando em outros momentos ou em outras coreografias?

Lembre-se, uma dança bonita e harmoniosa requer espaço, respeito e presença.

Que possamos aprender a dançar com leveza, criando relações onde cada um se sinta livre para ser quem é, ao mesmo tempo que se conecta profundamente com o outro.

25/09/2024

💗 Nossos corações, muitas vezes, abrigam crenças profundas sobre o espaço dentro de um relacionamento, crenças que podem ser como correntes invisíveis, sufocando a beleza e a liberdade do amor. Acreditamos, erroneamente, que a proximidade constante é a prova de amor, que o controle garante segurança, e que a fusão de duas almas em uma só é o ideal romântico. Mas, na realidade, essas crenças podem ser como areia movediça, nos afogando em um mar de frustração, ressentimento e desequilíbrio.

🔦 A Gestalt-terapia, como um farol na noite escura, nos ilumina com uma perspectiva libertadora: o amor verdadeiro não é prisão, mas dança; não é fusão, mas encontro. O contato entre duas pessoas deve ser como um rio, fluindo livremente, ora se expandindo em momentos de profunda conexão, ora se recolhendo em instantes de introspecção e individualidade.

🪽 O espaço, tanto físico quanto emocional, é o oxigênio que permite que cada alma respire, que cada coração bata no seu próprio ritmo. É o solo fértil onde a individualidade floresce, onde cada um pode ser ouvido, visto e respeitado em sua essência única. Negar esse espaço é como podar as asas de um pássaro, impedindo-o de voar e de alcançar seu pleno potencial.

📣 Crenças limitantes, como a necessidade de estar sempre colado ao outro, podem nos levar a um relacionamento sufocante, onde a individualidade se perde em um abraço apertado demais. O medo da perda nos leva a controlar, a sufocar, a nos fundir ao outro, esquecendo que o amor verdadeiro se constrói na liberdade de ser quem somos.

✨ A Gestalt nos convida a questionar essas crenças, a romper as correntes que nos aprisionam e a redescobrir a beleza do amor autêntico. É um convite a cultivar um relacionamento onde o contato é genuíno, onde o espaço individual é sagrado, e onde o crescimento mútuo é a melodia que embala a dança do amor. Que possamos aprender a amar com a sabedoria da Gestalt, transformando nossos relacionamentos em jardins floridos, onde cada um pode ser quem é, em toda a sua plenitude e beleza.

Como você vivencia o espaço nas suas relações?