Maera Moretto Profissional

01/02/2026

Corre e garanta o seu livro. É só até acabar o estoque!

28/12/2025

22/04/2025

15/03/2025

Quer saber como tirar aquela música que passa o dia grudada na sua cabeça? A neurociências te ensina! Veja na postagem acima e já compartilhe com aquela pessoa que vive cantarolando o dia todo!🎶
Agora me fala: essa música já grudou em você?

13/03/2025

19/12/2024

Quer saber como dar presentes que estimulam o cérebro?

Todos amamos dar presentes para quem amamos, mas às vezes a correria é grande e não sabemos exatamente o que dar.

Se você busca dicas de presentes que irão divertir e estimular, já salva esse post para te ajudar!

1. Livros 📚

Escolha gêneros como ficção, mistério, ou não-ficção (autoajuda, ciência, história).

Livros interativos, como quebra-cabeças e desafios lógicos, também são ótimos.

Dica de livro: "A Ginástica do Sono" ;), pelo link da bio.

2. Jogos de Tabuleiro e Cartas 🎲

Xadrez, Sudoku, ou Scrabble: Desafiam a memória e o raciocínio.

Jogos cooperativos ou de estratégia, como Catan ou Ticket to Ride.

3. Puzzles e Quebra-Cabeças 🧩

Quebra-cabeças tradicionais ou 3D para exercitar a concentração e paciência.

4. Aplicativos ou Assinaturas Educativas 📱

Assinaturas de apps como Lumosity, Duolingo, ou CuriosityStream.

27/11/2024

Você acredita que a tecnologia deve servir para nos conectar?

Vivemos em um mundo onde a depressão e isolamento afetam muitas pessoas.

O uso excessivo de tecnologia pode nos afetar sem que percebamos a causa 📲

Por isso a neurociência traz a importância de se conectar fisicamente com pessoas e animais, com a natureza 🌳

Somos programados e evoluímos milhares de anos para estarmos presentes nas trocas físicas, no olho no olho 👁

Por isso use a tecnologia mas não permita que ela te use.

Faça pausas. Respire. Sorria para quem cruza seu caminho. Isso importa 💞

26/11/2024

Você quer uma aliada para dormir feliz?

Em 30 anos de aprofundamento na neurociência, atendi e atendo muitas pessoas que tem problemas para dormir bem 😴

Como sempre afirmo, o sono é fundamental para regular diversas funções no organismo, por isso...

Para dormir bem, qualquer ajuda é bem vinda!

Então, aproveita e já compartilha essas dicas aqui pelo Instagram com seus amigos e familiares 🤗

21/11/2024

Dormir em paz com quem se ama, quem gosta?

Quem nunca discutiu a noite 🌙 e dormiu pessimamente com o stress gerado?

É uma sensação muito ruim e atrapalha de mais um sono de qualidade, com todos os estágios necessários e benéficos para sua saúde.

Esta semana estamos falando bastante sobre saúde emocional, física e o que isso tem a ver com a forma de nos relacionarmos.

Percebe como está tudo interligado?

Muitas vezes os casais passam por tribulações, discussões sobre os rumos financeiros da família são muito comuns.

Mas tudo tem a hora certa, de preferência não a noite - e a abordagem de comunicação mais amorosa pode mudar vidas.

Essa reflexão faz sentido para você?

Comenta aqui embaixo ❣️

14/11/2024

DECORAÇÃO E BEM-ESTAR: neurociência e harmonia no seu lar ✨

Você sabia que a forma como decoramos nossos espaços pode impactar diretamente nosso bem-estar? 🏡💖

A decoração vai além da estética; ela cria ambientes que nos acolhem e nos inspiram.

Me conta aqui: qual aspecto na decoração da sua casa mais te ajuda a relaxar?

Transforme sua casa em um santuário de bem-estar e sinta a diferença que um ambiente harmonioso pode fazer na sua vida! 🌿✨