X Trail Run

O percurso, tipicamente de 8 quilômetros de comprimento, pode incluir superfícies de grama e terra, passar por bosques e campo aberto, e incluem colinas, terreno plano e, por vezes, estrada de cascalho. É um esporte individual e um esporte de equipe; corredores são julgados em tempos individuais e equipes por um método de classificação e pontuação. Homens e mulheres de todas as idades podem compet

ir no X Trail Run, uma corrida que pode incluir condições meteorológicas de chuva, granizo, e uma vasta gama de temperaturas. X Trail Run é uma das disciplinas no âmbito do desporto guarda-chuva de atletismo, é uma versão terreno natural de longa distância, com trilha e estrada onde o atleta explora o espaço correndo. Apesar de competições de corrida ao ar livre serem pré-histórica, as regras e tradição da modalidade surgiu na Grã-Bretanha. As marcações podem incluir fita ou faixa em ambos os lados do curso, giz ou tinta sobre o chão, ou cones. Algumas partes do percurso são demarcadas com bandeiras para virar à esquerda, bandeiras para voltas à direita e bandeiras que pode significar continue em frente ou ficar dentro do percurso. O percurso também inclui comumente marcações de distância, geralmente em cada quilômetro.