Psicologo Lemuel Gonçalves

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24/03/2026

Hoje o dia começou às 6h da manhã na fila da farmácia pública aqui em Sinop. Meu filho Benjamin, de apenas 2 anos, foi diagnosticado com Influenza A após uma noite difícil no hospital.

Mesmo com o exame positivo e o receituário médico em mãos, bati de frente com a muralha da burocracia: a falta de uma assinatura em um formulário específico da prefeitura impediu a retirada do Oseltamivir (Tamiflu).

É triste ver que um pedaço de papel impresso vale mais do que o estado de saúde de uma criança que precisa iniciar o tratamento antiviral o quanto antes. Como psicólogo e pai, questiono: até quando a forma será mais importante que a vida?

Fica aqui o meu apelo pela desburocratização dos processos de saúde na nossa cidade.

, precisamos de um sistema que facilite o cuidado, não que crie obstáculos para quem já está fragilizado.

08/03/2026

Esta trend começou como um movimento para nos reconectar com a nossa criança interior. Gostei tanto da proposta que decidi adaptá-la para mostrar quem é a criança que vive por trás do psicólogo.

É também um lembrete gentil para sermos um pouco mais amáveis e menos críticos conosco. Afinal, é a primeira vez que cada um de nós está vivendo este exato momento.

Quem é a criança que habita em você hoje? ✨

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06/03/2026

Saber a hora de parar e olhar para si mesmo não é um sinal de fraqueza, mas de extrema coragem. 🧠✨

Muitas vezes, tentamos "dar conta de tudo" e ignoramos os sinais que o nosso corpo e a nossa mente estão enviando. A exaustão vira rotina, o prazer nas pequenas coisas desaparece e as relações começam a pesar.

Se você se identificou com um ou mais desses 5 sinais, entenda: você não precisa carregar o mundo nas costas sozinho. A terapia é um espaço seguro para organizar os pensamentos, acolher suas emoções e reencontrar o sentido de "viver" em vez de apenas "sobreviver".

Os 5 sinais que o carrossel traz:
1️⃣ Sobrecarga constante.
2️⃣ Emoções difíceis de controlar.
3️⃣ Relacionamentos desgastados.
4️⃣ Perda de interesse no que você amava.
5️⃣ Sensação de estar apenas sobrevivendo.

Priorize sua saúde mental. Vamos conversar?

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04/03/2026

Você já se perguntou o que acontece de verdade dentro de um consultório de psicologia? 🤔

Muita gente ainda acredita que fazer terapia é apenas "receber conselhos" ou conversar como se estivesse com um amigo. Mas a realidade é muito mais profunda e técnica do que isso.

Neste carrossel, eu explico os pilares do meu trabalho e como a psicologia atua na prática para transformar a sua saúde emocional.

O que você vai encontrar neste post:
✅ A diferença entre vínculo profissional e pessoal.
✅ Como funciona o acolhimento sem julgamentos.
✅ Por que o psicólogo não te dá "respostas prontas".

A terapia é um espaço seguro de autodescoberta, onde o meu papel é te fornecer as ferramentas para que você encontre o seu caminho, respeitando o seu tempo e os seus limites.

🚀 Gostou do conteúdo? Salve para consultar depois e compartilhe com alguém que precisa perder o medo de iniciar a terapia.

📲 Dê o próximo passo: Se você sente que é o momento de cuidar da sua saúde mental, clique no link da bio ou mande um direct para agendarmos sua sessão.

02/01/2026

"Se você não dedicar tempo ao que realmente importa, a vida te levará, e você será apenas um passageiro na sua própria história." 🕰️

Existe uma diferença gigante entre gastar tempo e investir tempo.

Gastar é deixar as horas escorrerem com distrações. Investir é colocar sua energia no que constrói a vida que você deseja.

Você está navegando seu barco ou apenas sendo levado pela correnteza?

📝 Preparei uma reflexão completa sobre isso no meu blog. O link está na Bio! Corre lá pra ler.

23/12/2025

"Não apresse o rio. Ele sabe que chegará ao mar." ✨

Essa frase não é sobre água. É sobre a confiança que precisamos ter na nossa própria história.

Na vida, assim como na natureza, existem momentos de corredeira e momentos de calmaria. A ansiedade tenta nos convencer de que a calmaria é estagnação, mas a psicologia nos mostra que é ali que a profundidade acontece.

Você não está parado, você está se tornando. Tenha a coragem de confiar no seu ritmo. O mar — o seu propósito, a sua melhor versão — está à sua espera.

Mantenha o foco, mas tire o peso da pressa. 🕊️

20/12/2025

Às vezes, insistimos em um caminho que já não faz sentido, apenas pelo medo de "perder" o que já caminhamos. Chamo isso de Custo Irrecuperável — a tendência de continuar em algo só porque já investimos tempo e energia.

Mas a verdade é que insistir no erro não é persistência, é teimosia. 🛑

Mudar a rota exige coragem. É o ato de recalcular o GPS da sua vida, reconhecendo que você mudou, seus objetivos mudaram e que a estrada antiga não serve mais.

✨ Não se culpe por mudar de ideia, de carreira ou de planos. Isso não é fracasso. É evolução.

Se o caminho antigo não te leva mais ao seu propósito, vire o volante. O destino final vale a pena.

👇 Me conta: Você já mudou de rota?

19/12/2025

Quantas vezes você já sofreu por um cenário que nunca aconteceu? 💭

É fácil acreditar em tudo que a nossa mente projeta, especialmente quando estamos ansiosos ou com medo. Mas a neurociência e a psicologia nos ensinam algo libertador: PENSAMENTOS NÃO SÃO FATOS.

Seu cérebro é uma máquina de gerar propostas, baseadas em medos antigos, traumas ou instinto de proteção. Mas você não é obrigado a "assinar o contrato" de cada pensamento que surge.

✨ Você tem a autoridade de observar o pensamento, agradecer o alerta e dizer: "Não, obrigado. Isso não é útil agora."

Que tal começar a questionar suas propostas hoje?

👇 Me conta nos comentários: Você já disso não para "proposta" da sua mente?

06/12/2025

A TERAPIA É MAIS QUE ALÍVIO DA DOR

A transformação não é só reparar o sofrimento, é construir a sua Força Interna.

Força Interna é o seu jeito de dar a volta por cima usando suas qualidades e recursos emocionais.

Ative Suas Fortalezas!

Use a Coragem para vencer a paralisia, o Autocontrole contra o imediatismo e a Gratidão para ancorar sua mente no presente. O domínio da ansiedade é o exercício diário da sua excelência.

Próximo Passo: Quer construir sua Força Interna e aprender a usar suas qualidades? Mande uma mensagem ou entre no meu site e agende sua primeira sessão de triagem!

20/11/2025

Alerta 🚨: Nem toda desatenção é TDAH!

Você tem se sentido distraído(a), esquecido(a) e procrastinando? Antes de se autodiagnosticar, saiba que a Distração Comum e o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) são coisas diferentes.

❌ Atenção: Sentir sintomas de TDAH por estresse, falta de sono ou excesso de celular, NÃO SIGNIFICA que você tem o transtorno.

O TDAH é uma condição crônica, neurobiológica, que surge na infância. A desatenção por cansaço é passageira e resolvida com ajustes na rotina.

Passe para o lado e entenda como diferenciar o Falso TDAH e saiba quando sua desatenção é, na verdade, um pedido de socorro da sua mente.

Lembre-se: Somente um profissional pode fazer o diagnóstico correto.

💡 Se você busca gerenciar o foco e a produtividade, eu posso te ajudar com a TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) e Neuropsicologia.

📲 Clique no link da Bio e agende sua primeira sessão de triagem!

28/10/2025

Sabe aquela sensação de ansiedade que te paralisa ou a baixa autoestima que te impede de avançar? Você não precisa passar por isso sozinho(a).

A terapia é o seu espaço seguro para:

Reduzir a ansiedade e o estresse do dia a dia.

Construir uma autoestima mais forte e positiva.

Promover o autoconhecimento profundo e duradouro.

Atendimento Online e Presencial. Não adie mais a sua saúde mental.

📲 Agende sua primeira consulta e dê o passo inicial para uma vida com mais equilíbrio e propósito. Mande um WhatsApp agora!

Whatsapp: (21) 98144-4331

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Telephone

+5521981444331

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http://www.lemuelgoncalves.com.br/

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