Meu Sadhana com Danúsia Roberta

Atalhos

• Endereço
• Notificações
• Entre Em Contato Com O Negócio
• Reivindicar propriedade
  ou denunciar anúncio

• 

  Quer que seu negócio seja a primeira Eventos/local em Rio de Janeiro?

Meu Sadhana

Meu Sadhana é uma proposta de aula de Yoga com duração de 3 horas em que mergulhamos na prática pessoal. A partir do Hatha Yoga e do Vinyasa Yoga desenvolvemos uma vivência mais profunda nas permanências, característica marcante da aula, e também nos momentos fluidos e dinâmicos. Além dos ásanas, trabalhamos os Kriyas (purificação) e a respiração, exercícios fundamentais da tradição yogue. O relaxamento é longo, para absorver a prática intensa, e a meditação fecha o ciclo da prática.

Desenvolvido pela professora @Danusia Roberta, Meu Sadhana, que significa “minha prática”, é para qualquer pessoa que tenha algum condicionamento físico, mesmo para aqueles que nunca praticaram Yoga. A proposta da aula é vigorosa, longa e energizante, por isso é importante que o aluno seja adepto de atividades corporais de média ou alta intensidade.

Contraindicações: gestantes, pessoas que nunca fizeram atividade física ou com problemas crônicos e vasculares.

Como nasceu:

 ...