O Jiu-jitsu, que em japonês significa Suave Arte ou Arte Suave, já provou sua força entre os diversos estilos, sistemas e escolas de artes marciais. Segundo evidências o Jiu-jitsu teve seu inicio na Índia, pelos monges budistas, que se utilizavam das técnicas para a defesa pessoal contra agressores e assim a modalidade se destacou rapidamente, expandindo-se até chegar ao Japão. Foi através de um
professor da escola japonesa Kodokan de judô, do mestre Jigoro Kano chamado, Mitsuyo Maeda ou Conde Koma (apelido), que numa de suas várias viagens em prol da divulgação do Jiu-jitsu, (onde desafiava qualquer praticante de outra arte marcial a enfrenta-lo e vence-lo), acabou ancorando também no Brasil, mais especificamente em Belém do Pará. Em 1917, um adolescente de nome Carlos Gracie (1902–1994) viu pela primeira vez uma apresentação do japonês, que era capaz de dominar e finalizar a qualquer um, vindo depois a treinar e a aprender a arte com o próprio mestre Conde Koma. Mais tarde outro irmão de Carlos ,Hélio Gracie, se tornou o destaque entre todos pelas inovações técnicas, como a alavanca’, e o desenvolvimento da arte no solo, diferente do judô japonês! No glamour dos anos 60 a família Gracie se muda para o Rio de Janeiro e cria o Brazilian Jiu-jitsu, com o mesmo intuito de divulgar a arte e desafiar a qualquer um que colocasse em dúvida a eficácia dela .Eles também fundam a primeira federação de Jiu-jitsu, a Guanabara, sob autorização da Confederação Nacional de Desportos do país, .profissionalizando ainda mais a modalidade que ganhou pontuações e tempo. Outro boom na década de 90 foi a criação do o Ultimate Fighting Championship por Rorion Gracie onde consagra de vez o Jiu-jitsu como arte nobre. Ainda na mesma década Carlos Gracie Jr cria a Federação Internacional de Jiu-Jitsu, assim como a Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu filiada ao Comitê Olímpico Brasileiro, que hoje promovem torneios para mais de 3 mil atletas de mais de 50 países, como o Campeonato Mundial, realizado anualmente desde 1996. Hoje em dia o Jiu- jitsu é estipulado por pontuação, limite de tempo ,(de acordo com suas faixas), e por divisão de pesos, indo do peso galo até o pesadíssimo. Do leve ao pesado sem exceção a técnica não para de evoluir, sendo um esporte que qualquer um pode praticar, conforme o seu tamanho e biotípo, você terá uma maneira de lutar.. alguns preferem "passar", outros "raspar", mas é inegável que todos preferem finalizar! O Jiu-Jitsu pode ser usado como uma poderosa ferramenta educacional engloba valores e ensinamentos que podem ajudar na vida pessoal. Confira, então, o que a prática dessa modalidade pode oferecer.
1. Resistência Física: A prática regular desse esporte auxilia na resistência física do seu corpo. Com exercícios de alto impacto, a arte suave tonifica os músculos e possibilita ao corpo um “gás” cada vez
2. Perda calórica: Os exercícios de quecimento são em maior parte aeróbicos e os combates exigem além de habilidade, força dos praticantes em sua maior parte no chão. Assim, em cada aula é possível perder de 750 a 1500 calorias, ajudando assim no combate as gorduras em excesso e jogando aquela barriguinha fora.
3. Autoconfiança: Os praticantes dessa modalidade em poucas semanas de treino sentem as diferenças de confiança para a realização de atividades diárias. Os benefícios do Jiu-Jitsu mudam conforme a situação os objetivos. Mas, praticar uma defesa pessoal comprovadamente eficiente, em um ambiente saudável, onde há companheirismo, torna o aluno muito mais seguro.
4. Disciplina e Stress: Além dos benefícios citados, o esporte favorece a conduta disciplinar do praticante. Aliás, ele combate diretamente ao stress, aliviando a ansiedade e eliminando as energias acumuladas.
5.Cardiovascular: Praticando essa atividade o sistema cardiovascular e respiratório melhoram
consideravelmente e acelera o metabolismo. Como também: aumento da flexibilidade, coordenação motora e reflexo. Um século depois de Conde Koma desembarcar no Brasil, nosso Jiu-Jitsu hoje pode ser praticado do Alasca à Mongólia, de Abu Dhabi ao Japão. Essa página face é atribuída aos amantes do esporte, criada para tirar suas dúvidas de posições, treinamentos e etc.
