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tanizasilveira

Nutricionista funcional focada em saúde intestinal, emagrecimento sustentável e reeducação alimentar.

Aqui você aprende a comer melhor sem dietas radicais e descobre como transformar sua alimentação em um estilo de vida!

18/08/2026

Eu não tenho dúvida: para Deus não existe impossível.

E se você está passando por alguma doença hoje, não tenha medo de pedir pela sua cura.

Ore. Busque a Deus. Faça o tratamento. Cuide de você. Faça a sua parte. E, acima de tudo, não perca a esperança.

17/08/2026

Ter Crohn não significa viver para sempre em uma lista de proibições.

A alimentação precisa acompanhar a fase da doença, os sintomas, a tolerância individual e as necessidades nutricionais.

E uma pizza ou um pastel eventualmente não precisam ser tratados como um “alimento proibido” para todo mundo. O contexto importa.

Você também ficou com essa dúvida depois do diagnóstico?

15/08/2026

O que é chique para mim?

É parar de viver de restrições, de dietas copiadas e de tentativa e erro.

É entender que saúde intestinal não é sobre encontrar a “dieta perfeita”, mas sobre descobrir o que o seu corpo precisa e construir uma estratégia que você consiga sustentar.

Porque, no final, o mais chique é ter liberdade para viver sem o intestino controlar a sua vida.

Qual desses “acho chique” mais fez sentido para você? Me conta nos comentários.👇

14/08/2026

A doença faz parte da sua vida.
Mas ela não precisa definir a sua vida.

12/08/2026

Nem sempre sangue nas fezes vai ser somente hemorroida..

E compartilhe esse vídeo com alguém que você sabe que está com sintomas, mas está adiando a investigação por medo. Às vezes, essa informação pode ser o empurrão que faltava para essa pessoa procurar ajuda.

11/08/2026

Estar sem sintomas não significa que o tratamento acabou.
Na retocolite ou doença de cronh, remissão é uma conquista e o cuidado continua para preservá-la.

10/08/2026

Retirar glúten sem uma indicação clara pode criar uma restrição desnecessária

08/08/2026

Receber um diagnóstico de retocolite ulcerativa ou doença de Crohn pode dar a sensação de que a vida nunca mais será a mesma.

E eu entendo esse medo.

Mas quero que você saiba uma coisa: o diagnóstico não é uma sentença.

Com o tratamento adequado, acompanhamento individualizado e cuidados consistentes, muitas pessoas conseguem entrar em remissão e recuperar a qualidade de vida.

O caminho pode exigir paciência, ajustes e persistência, mas existe esperança.

Agora me conta: qual foi o seu maior medo quando recebeu o diagnóstico?

07/08/2026

A associação entre CEP e retocolite ulcerativa gera muitas dúvidas.

Ter CEP não significa que você nunca entrará em remissão da retocolite. São doenças que podem coexistir, mas cada uma tem sua evolução e precisa de um acompanhamento individualizado.

O mais importante é entender que o tratamento vai muito além do diagnóstico: ele precisa ser pensado para a realidade de cada paciente.

Você já tinha ouvido falar da relação entre CEP e retocolite? Me conta aqui nos comentários.👇

06/08/2026

Uma das maiores confusões que vejo no consultório é achar que tudo o que acontece no intestino de quem tem retocolite é culpa da retocolite.

Nem sempre.

O SIBO pode coexistir com a doença inflamatória intestinal e causar sintomas muito parecidos, como gases, inchaço e desconforto abdominal.

Mas tratar o SIBO não substitui o tratamento da retocolite.

É por isso que o acompanhamento precisa ser individualizado e baseado no que realmente está acontecendo com o seu intestino.

Endereço

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Goiânia, GO
74115

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