Yoga - Espaço Zen Lyz de Paula

12/03/2026

A Yoga Terapia e Bioenergética
Combina posturas (asanas), respiração (pranayamas) e técnicas de relaxamento (como Yoga Restaurativa) para liberar tensões físicas e bloqueios emocionais acumulados, tratando o ser humano de forma integral. Essa prática integra a sabedoria hindu com a bioenergética ocidental, promovendo o aterramento e o fluxo da energia vital (prana).

Namastê 🧘🏼‍♀️🌀

27/02/2026

Yoga🧘🏼‍♀️ - 🌀Flexibilidade,equilíbrio,movimento,leveza do Ser integral 🩷🌷🌿

23/02/2026

Yoga é para todos📿🧘🏼🧘🏾‍♂️🧘🏼‍♀️
YOGA e a Bioenergética🌀
Alinhamento,equilíbrio,meditação,reflexão,ressiginificar e...RESPIRAR 🍀🌳🦋

Namastê📿🩷🌷

15/02/2026

Intenção, foco,constância,concentração,avanço.
O Yoga ensina a ir além.Vencer a si mesmo.

O importante não são a perfeição dos asanas e sim o caminho neles trilhados. O ensinamento...

Namastê🌀🧘🏼‍♀️

14/02/2026

Om 🌀- A semente é o primeiro verbo universal.
Shanti - Paz📿🧘🏾‍♂️🩷🌷

14/02/2026

Yoga com caminho no despertar do auto cuidado do físico,mente e ALMA.

Namastê📿🧘🏼‍♀️🧘🏾‍♂️🧘🏼

28/12/2025

28/12/2025

Yoga Terapia
"Viparita Karani" ou "Pernas para Cima na Parede"! 🧘‍♀️
É uma pose de yoga super relaxante!

Os benefícios incluem:
- Reduz estresse e ansiedade
- Melhora a circulação sanguínea
- Alivia dor nas pernas e pés
- Ajuda com insônia
- Pode aliviar sintomas de menopausa

Quer dicas de como fazer certinho?

Namastê 🌀🧘🧘🏼‍♀️
Lyz Várgaz
51 999456834

26/11/2025

Posturas de equilíbrio, dança sutil,
No yoga, a vida se equilibra em fluxo gentil.
Folhas ao vento, corpo que flui,
Mente serena, alma que respira aqui.

Cada asana, um passo, um compasso,
Equilíbrio físico, dança no espaço.
Em cada olhar, um centro a encontrar,
Na quietude, o movimento a criar.

A vida é ritmo, um vai e vem,
No equilíbrio, a harmonia se desdobra em bem.
Respira, sente, o corpo ,a energia
Na dança do yoga, a paz se conduz.

Como você sente essa conexão entre yoga e a dança da vida? 🌿

Namastê 📿🧘🏽‍♂️