07/05/2026
As aulas de flexibilidade na EDBH acontecem todas as sextas às 19h!
Voce não precisa estar matriculado para fazer as aulas, a contribuição é feita pra professora ao final de cada aula. Afim de tornar mais acessível sugerimos às seguintes contribuições por aula:
- Abundante: R$50
- Ideal: R$45
- Justa: R$ 35
Nossas aulas são focadas na melhora da flexibilidade a partir de diferentes técnicas de alongamento. Pensamos não somente em alongar de forma estática, mas também na utilização de exercícios dinâmicos e de flexibilidade ativa para que o ganho de amplitude possa ser aproveitado pelo corpo dentro das suas funcionalidades.
Sente aquela rigidez no dia a dia e deseja ter um corpo mais flexível? Essa aula pode ser o que vc procura.
Da mesma forma se vc já possui uma boa flexibilidade mas deseja aprimorar essa capacidade, essa aula também é pra vc.
A aula é coletiva mas as adaptações necessárias são realizadas de acordo com as demandas de cada um e cada uma.
Para participar basta agendar sua aula pelo direct ou wpp (link na bio).
Na imagem nossa professora .ofonseca
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