MaraJohn-week

07/11/2021

Gisteren was MaraJohn-time ! 🥰😎💪🏻

Twas me het nodige afzien ma kijk ze , eind goed al goed ! 😜🤛

We zijn terug gelanceerd !

Het deed terug enorm veel deugd om terug overal te lopen en vooral de top Energy-gels en nougats van Apotheek KAREN Lievens hebben mij der toch goe doorgeholpen ! 😉💪🏻

Bekijk mijn hardloopsessie op Strava.

26/10/2021

De vorm voor de MaraJohns begint stilaan terug te komen ! 😎🔥💪🏻
En vooral de goesting om nog nekeer te knallen is er volledig 🥰👌

Eerste ‘echte’ afspraak staat al gepland op 19 december : MaraJohn in en rond Van Goethem BVBA 😜💪🏻

Van 12/4 tot 18/4 is het dan de moment : MaraJohnweek 7.50 km ( da ‘trauma’ van vorige keer nekeer volledig doorbreken 🐻🔥😜💪🏻)

Nog een paar weekskes volop gaan en dan ist terug voor echt !

07/10/2021

De Johntwerp 28 Miles ! 😜😎🔥💪🏻

Zondag is het nog nekeer tijd om eindelijk nog ies zot te doen 👌🤛

10 Miles van Antwerpen , maar als ‘opwarming’ eerst naar ginder lopen (+-30 km )

Bewegen bewegen bewegen ! 😎🔥💪🏻

Zondag 10 oktober 2021 loopt het Tempus Running Team (TRT) de Antwerp 10 Miles.

Onze personal trainer Jonathan Van Goethem (John) loopt met ons mee en uiteraard heeft hij een stunt in petto.

Den John zal vanuit Waasmunster naar de start van de Antwerp 10 Miles lopen (30km) als opwarming. In totaal zal hij die dag maar liefst 46km afleggen. 😧

Wie loopt er zondag nog?

12/09/2021

Da begint er terug vree goed op te trekken 😎👌💪🏻
Het scheenbeen voelt terug als vanouds en na het lopen en komt er ook geen reactie 👍

Het begint ook terug te gaan hoe het moet : kilometerkes vreten en genieten vant lopen 🔥💪🏻

Eind december al terug den eerste MaraJohn , in en rond Garage Van Goethem BVBA! 😜💪🏻💪🏻

Bekijk mijn hardloopsessie op Strava.

16/08/2021

Johnback is real ! 😜😎🔥💪🏻

Bekijk mijn hardloopsessie op Strava.

21/06/2021

Gisteren nog nekeer den eerste langere duurloop na 2 maanden 😎👌💪🏻

Twas terug wa aanpassen maar het deed vooral vree veel deugd om nog nekeer wa kilometers te doen .

De Johnditie is nog nie volledig wa het moet zijn ma binnen enkele trainingske staat alles terug volledig op scherp en kunnen we de datum vastleggen voor de MaraJohn-week 😜😎💪🏻💪🏻

Merci Ellen Borghijs voor het leuke gezelschap en goeie fietsbegeleiding 😘🥰

Team Joel on fire 😍😜

Bekijk mijn hardloopsessie op Strava.

23/05/2021

Vanmorgen mijn eigen wa bijeengeplakt me tape en compressie kousen 😜👌
En nekeer zien hoe mijn scheen reageert op een paar kilometerkes wandelen en lopen .

Kwou toch ies onder mijnen boog lopen om het gevoel te krijgen dak toch een beetje meedoe aan de Mini Roparun .
Ne Mini Roparun Johnder mij zou nie echt zijn eh 😜💪🏻

Na 10 km ( combinatie lopen en wandelen ) dan maar gestopt omdat de goesting anders te groot zou worden om al direct terug ‘zotte toeren ‘ te doen 😎💪🏻
Volledig pijnvrij , ma Kzal me wel nog wa inhouden en wachten tot er zekerheid is da alles in orde zit .
Mentaal zit dus alles wel terug in orde om ‘ Rambo ‘ uit te hangen 😜😎💪🏻💪🏻

Nog wa opletten en nie overdrijven en da komt da allemaal goed ! 👍

Ik kijk er al naar uit !!!

07/05/2021

Blijven werken aan den Johnback ! 😉😎👌

Vorige week nekeer een volledige loopanalyse laten doen bij Runnerslab 👌

Der zijn een paar werkpuntjes maar al bij al ist allemaal nog redelijk in orde 😜💪🏻

Nog efkes en ik kan terug volop starten 😎

30/04/2021

Den Johnback komt dichter en dichter! 😜😎👌💪🏻

Al 2 dagen na elkaar volledig pijnvrij wakker geworden en de kracht en stabiliteit in het scheenbeen beginnen ook stillekes aan terug te komen 👌

Johnback is real ! 😜😎💪🏻💪🏻

24/04/2021

Blijven werken aan den Johnback ! 😜👌💪🏻

Tziet er allemaal nog nie echt soepel en stabiel uit maar da komt zeker in orde 😎💪🏻
Het gevoel in de scheen zit wel al goe dus den Johnback komt dichter en dichter 👍