09/10/2025
Dit najaar in Studio Carwash: Antigravity aerial yoga door Yoga Elements!
Datums: zaterdag 15, 22, 29 November & 6, 13 December
Aerial yoga is een vorm van yoga/stretching met hulp van een stoffen doek, die je lichaam ondersteunt en waar je in kunt hangen. Het kan helpen om de flexibiliteit en beweeglijkheid te behouden of te vergroten, spierkracht op te bouwen en de balans te verbeteren.
Voor iedereen, maar zeker voor mensen van 55+ biedt stretchen met silks diverse specifieke voordelen, door de zachte en gecontroleerde bewegingen die de gewrichten ontzien en risico op blessures verminderen.
Bovendien kan het ontspanning, stressvermindering en een gevoel van voldoening bevorderen, wat bijdraagt aan een betere algehele gezondheid en welzijn op elke leeftijd.
De lessen worden gegeven door een gekwalificeerde instructeur.
Koop je lessen rechtstreeks via de QR-code!