Raum24

10/09/2026

Mama-Baby-Yoga

10/09/2026

‼️ 𝐀𝐂𝐇𝐓𝐔𝐍𝐆: 𝐠𝐞ä𝐧𝐝𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐔𝐡𝐫𝐳𝐞𝐢𝐭 ‼️

➡️ Eltern-Kind-Gruppe "Mama-Baby-Yoga" 🤱🧘‍♀️

📅 Start: Dienstag, 15. September 2026

Dieser 10-teilige Kurs richtet sich an frischgebackene Mamas mit ihren Babys.

Nach der Geburt unterstützt Yoga dabei, Schultern und Rücken zu entlasten, den Beckenboden sanft zu stärken und neue Kraft zu tanken. 🌿

Sanfte Bewegung, Entspannung und Zeit für dich – gemeinsam mit deinem Baby. 💛

Weitere Infos und Anmeldung 👇
https://www.ekiz-zirl.at/kurs/15-09-mamababyyoga

09/09/2026

5 Einheiten für alle- probiert es aus

09/09/2026

RAUM24
Freie Termine und das Kursangebot seht ihr in unserem Event Kalender auf der Homepage 😃

8:45 - 9:45 Rückentraining mit Tanja Plankensteiner August 31 @ 8:45 - 9:45 Rückentraining mit Tanja Plankensteiner https://www.tuit4ju.at/kurse/kursplan-tuit4ju-innsbruck/

07/09/2026

02/09/2026

Volkshochschule Zirl
Yoga für alle im goldenen Alter 60/65 +
Mittwoch
10:15 bis 11:15

3 Termine, ideal es mal auszuprobieren 😃

02/09/2026

Was ist los im September?
Ein Blick in den Veranstaltungskalender 😎

8:45 - 9:45 Rückentraining mit Tanja Plankensteiner August 31 @ 8:45 - 9:45 Rückentraining mit Tanja Plankensteiner https://www.tuit4ju.at/kurse/kursplan-tuit4ju-innsbruck/

02/09/2026

Schwangerschaftsyoga begleitet werdende Mamas achtsam durch diese besondere Zeit. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Entspannung stärken das Vertrauen in den eigenen Körper, bereiten auf die Geburt vor und fördern die Verbindung zum Baby. Das Schwangerschaftsyoga bezieht sich auf den verändernden Körper und innerliche Haltung für die Geburt.
Hier lernst du, dass du deinen Körper nicht kontrollieren musst, sondern ihm einfach zuhören darfst!