21/05/2026
Ergonomie = höhenverstellbarer Schreibtisch und teurer Bürostuhl? 🪑
Weit gefehlt.
Der Arbeitsplatz muss an den Menschen angepasst werden und nicht umgekehrt...
Die häufigsten Fehler:
🪑 Statisches Sitzen – der teuerste Stuhl hilft nicht, wenn man 8 Stunden kaum aufsteht. Alle 30–60 Minuten kurz bewegen macht den Unterschied.
🖥️ Monitor falsch positioniert – oberer Bildschirmrand auf Augenhöhe, Abstand 50–70 cm. Viele Nackenverspannungen haben hier ihre Ursache.
💡 Licht wird unterschätzt – Blendung und zu wenig Tageslicht sind relevante Faktoren im Arbeitsalltag
👂 Akustik – Dauerlärm, auch leiser, erhöht den Cortisolspiegel und führt langfristig zu Erschöpfung.
🌡️ Raumklima – 20–22 °C, 40–60 % Luftfeuchtigkeit, regelmäßiges Lüften.
Und noch etwas, das oft vergessen wird: Ergonomie hört nicht am Schreibtisch auf. Auch Meetings und Seminare können und sollten ergonomisch gestaltet sein.
Mehr dazu im BIZ Blog: https://eu1.hubs.ly/H0vrtNw0