08/04/2024
🟥 Якості, які розвиває стрільба з лука :
🔹Концентрацію. Щоб зробити хороший постріл лучник повинен мати не тільки фізичну силу, але і емоційну стійкість. Лучники вчаться концентрувати увагу і розвивають це уміння
🔹Терпіння. Хороший постріл виходить не відразу і лучник вчиться терпеливо ставитися до складнощів і терпеливо вдосконалювати постріл кожного тренування. Досягнути результату вийде лише тим, хто терпеливо пройде перший відрізок часу з розчарувань і невдач і не втратить головну мету - навчитися робити хороший постріл.
🔹Витривалість. Щоб навчитися добре стріляти потрібно робити чим більше пострілів. Лише регулярне повторення пострілу закарбує його в мʼязовій памʼяті - це вимагає як фізичної витривалості, так і психологічної. Стрільба з лука це гра в довгу і вимагає розвитку вміння не очікувати результату тут і зараз, а розраховувати сили і усвідомлювати, що праця сьогодні, це результат буде потім.
🔹Відповідальність. Стрільба з лука індивідуальний вид спорту. Якщо здійснивши постріл, лучник не потрапив в ціль, зробив технічну помилку - це лише його відповідальність. Не тренера, не обставин, не інших лучників. Все що робить лучник - це його відповідальність. І все над чим має працювати лучник - лише над собою. Лучників має взяти під контроль своє тіло, потім лук, потім постріл. Також лучник має відповідально ставитися до свого спорядження. І до тренувань. Розвиток відповідальності - це дуже важливо. Адже саме відповідальність є справжнім вираженням свободи.
🔹Вміння знаходити спокій. Щоб зробити хороший постріл лучник має перебувати в стані спокою і балансу. Це складно віднайти відразу, але вміння знаходити спокій серед хвилювань це не дар, а навичка, яку потрібно розвивати. Крок за кроком. Змагання за змаганнями. Щоб одного разу, маючи єдиний шанс, єдину стрілу - не захлинутись хвилюваннями, а впевнено зробити постріл.
🔹Вічливість, толерантність, повага. Для того щоб робити хороші постріли має бути хороший настрій. Щоб був хороший настрій потрібно, щоб була хороша атмосферна на лінії стрільби. Щоб була ця хороша атмосфера її потрібно зробити. І кожен лучник зобовʼязаний поважати всіх стрільців поруч, бути ввічливим до оточуючих і толерантно приймати відмінності. Це неписаний кодекс лучників. Але саме з таких деталей складається атмосфера.
🔹Вміння встановлювати і досягати мети. Стрільба з лука відмінне середовище для формування досвіду установки та досягнення мети, оскільки лук вчить зосередженості на процесі не випускаючи мету з поля зору. Вміння встановлювати маленькі цілі, бачити мету і в той же час розуміти що досягаються вони лише щоденними тренуваннями.
🔹Впевненість в собі. Яким би не був кінцевий результат, кожен лучник має розвивати вміння опиратися на своє задоволення в більшій чи меншій мірі, і орієнтуватися на внутрішню перемогу над собою. Орієнтуватися на кращих, але порівнювати себе лише з самим собою минулого тренування.
————————
*Щоб записатися на заняття - пишіть нам в приват
*Також нагадуємо, що триває набір дітей віком 10-12 років в початкову групу
