阿涵A Han

阿涵A Han 🏷一個容易焦慮又很宅的女子
個人成長｜自律｜語言學習｜生活紀錄
💌工作聯絡方式
[email protected]

人生不一定有出口，但可以出國煩惱沒有解藥，機票有前方的路不一定好走，但機票可以先買走過路過不如塞維亞住過老闆的心我猜不透，西班牙菜價我看得懂未來沒有藍圖，但塞維亞有藍莓🫐等待愛情需要緣分，西班牙草莓直接滿分你有你的偉大前程，我有我的塞維亞行...
13/09/2026

人生不一定有出口，但可以出國

煩惱沒有解藥，機票有

前方的路不一定好走，但機票可以先買

走過路過不如塞維亞住過

老闆的心我猜不透，西班牙菜價我看得懂

未來沒有藍圖，但塞維亞有藍莓🫐

等待愛情需要緣分，西班牙草莓直接滿分

你有你的偉大前程，我有我的塞維亞行程

生活沒有答案，西班牙廣場值得一看

獨旅不尷尬，更尬的是自拍

旅行可以一個人，照片不能沒有我

12/08/2026

已經忘記是什麼時候（？）
口出狂言要練好引體向上
（還買了單槓在家裡大家都說是置物架🤣）

這中間反反覆覆
認真練➰沒在練➰完全忘記練
三個狀態來回重複無限循環

就在這個月
終於⋯找到人家講的發力點了🥹
嗚嗚所求所想一定會到
只是要耐心等候❤️

2026下半年繼續努力🙋🏻‍♀️

#開普敦第二集上線啦 🇿🇦沒想到出個國，光是「走在路上」竟然變成這麼困難的一件事？天知道我平常有多愛走路 XD第二集大概是唯一一次這麼天兵地在街頭遊走。這趟旅行大約從第三天開始，我們都是能叫 Uber 就叫 Uber，連去 300 公尺外...
06/06/2026

#開普敦第二集上線啦 🇿🇦

沒想到出個國，光是「走在路上」竟然變成這麼困難的一件事？
天知道我平常有多愛走路 XD

第二集大概是唯一一次這麼天兵地在街頭遊走。這趟旅行大約從第三天開始，我們都是能叫 Uber 就叫 Uber，連去 300 公尺外的地方都會叫車！到底為什麼要這麼誇張？

短短地在開普敦玩20幾天，查了一些南非歷史文化跟參觀了他們的博物館以後，真的有點像電影《寄生上流》裡說的：「如果我有錢，我也會選擇善良。」那種被生活徹底剝奪的無助感，大概只有親自走過的人才能體會吧！

一轉身去了富人區，哇靠，好像又到了另一個平行時空。市中心有多危險，富人區就有多 chill。那些面山又面海的豪宅，住進去大概連做夢都會笑？原本想說蹭一下富人區的住宿，結果查了一下房價直接嚇爛，隨便一間都一萬起跳是怎樣啦！（扶額頭🤦‍♀️

開普敦啊開普敦，又美又危險，真的好想再去（但前提是要夠有錢才可以，因為需要請個保鑣🤣）

#南非 #開普敦

-抱持好奇的心借這本書回家大概是自己也35歲，所以很好奇他這麼孝連是要去廟裡幹嘛？書本內容就是他的日記，記錄每一天在廟裡平凡無聊重複又帶點哲學的人生觀討論是什麼樣的生活讓自己忘了照顧自己的心呢作者在廟裡的100天終於找到了解開了自己的謎團「...
28/04/2026

-
抱持好奇的心借這本書回家
大概是自己也35歲，所以很好奇他這麼孝連是要去廟裡幹嘛？

書本內容就是他的日記，記錄每一天在廟裡平凡無聊重複又帶點哲學的人生觀討論

是什麼樣的生活讓自己忘了照顧自己的心呢
作者在廟裡的100天終於找到了解開了自己的謎團

「當下，就現在」
抱持這種態度過好每個當下就好
即便他最後回到公司一樣是家裡公司兩點一線，但他現在懂得好好照顧自己的心了

人家說的改變心境大概就是這種意思吧
於是昨天晚上12點，突然想吃乖乖的我，
就默默買來吃了一整包

但我還是有看一下成分
算是「比較少」添加物的啦🤣

待做事項一整串
就先開始吧👀

#33歲上班族不去公司去廟裡
#台北市立圖書館

-母親之城？開普敦？世界最美麗的城市之一？這是我去開普敦以前，在網路上查到的資料。看了看機票價格，來回3萬多，誒？好像還行，索性就衝了，南非！上網隨便搜尋「南非」兩個字，就會跳出很多關於危險的警告。當時我還不以為意，想說以過去的出國經驗，還...
24/03/2026

-
母親之城？開普敦？世界最美麗的城市之一？這是我去開普敦以前，在網路上查到的資料。

看了看機票價格，來回3萬多，誒？好像還行，索性就衝了，南非！上網隨便搜尋「南非」兩個字，就會跳出很多關於危險的警告。當時我還不以為意，想說以過去的出國經驗，還沒真正遇過走在路上會感到害怕的情況，這裡應該也沒那麼可怕吧？

結果人一到開普敦，馬上被風景美到！哇靠，太扯了，公路旁的山景也太美了吧！但緊接著下一秒，映入眼簾的，卻是機場旁一整排的貧民窟。

這次的出國經驗真的讓人印象深刻。這是我第一次親眼看見，在長期種族隔離政策下辛苦生存的人民；但同時，卻又忍不住讚嘆開普敦怎麼能這麼、這麼美。

這趟出門帶給我最大的衝擊，大概就是那極端的美景，以及生存在極端對比下的人民吧。

絞盡腦汁做出開普敦vlog Ep1
快來一起用眼睛探險

⭐️留言「開普敦」就傳送連結給你啦

#開普敦 #南非

26/12/2025

-
闔家觀賞的 #逆行人生 真的有夠熱血寫實
各種職場打工人的喜怒哀樂都濃縮在裡面了
邊看邊感動落淚

#週五電影夜 #阿涵老靈魂 #阿涵碎碎念

25/12/2025

無論是不是節日，
都是獨一無二的日常～

大家聖誕節快樂啦！
#阿涵老靈魂 #阿涵碎碎念

23/12/2025

-
最近又多學到了一個新知識
原來有 #未鹼化可可粉 ！
馬上買來試吃看看
顏色真的有差耶

以前喝的是重糖重添加物可可粉
現在就走簡單路線啦～

可可粉加牛奶或杏仁粉
一點點糖就很好喝🫶

#阿涵老靈魂 #阿涵碎碎念

22/12/2025

-
安妮基因跟楊博士一模一樣
很早就開始有白頭髮

但畢竟染頭髮還是有點傷身啦
目前頻率是一個月一次
嘿嘿～

把握當下陪伴無價：）

#阿涵老靈魂 #阿涵碎碎念 #家

Address

Taoyüan
330

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 阿涵A Han posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 阿涵A Han:

Shortcuts

Share