2026 Good Morning Taipei 早安臺北城市路跑

2026 Good Morning Taipei 早安臺北城市路跑 首屆以「城市女力．英雄傳奇」為主題的賽事！
我們相信努力、相信改變！
並邀請五位橫跨不同世代，各有其戰鬥故事的運動界代表傳奇擔任城市女力大使
共同詮釋晨光中的堅韌、美麗與行動力
傳遞「成為自己心中的英雄」的賽事精神與時代價值～

6/5 世界環境日🌏跑步最怕什麼？不是上坡。不是配速掉。不是手錶沒電。是跑到一半看到地上有垃圾，心率還沒飆，血壓先飆。清晨的臺北這麼美，河岸、微風、陽光都準備好了，我們也一起把環境顧好一點。跑完的水瓶、補給包裝、衛生紙，請一起帶走。今天不只...
05/06/2026

6/5 世界環境日🌏

跑步最怕什麼？

不是上坡。不是配速掉。
不是手錶沒電。

是跑到一半看到地上有垃圾，
心率還沒飆，血壓先飆。

清晨的臺北這麼美，
河岸、微風、陽光都準備好了，
我們也一起把環境顧好一點。

跑完的水瓶、補給包裝、衛生紙，
請一起帶走。

今天不只跑步，也讓城市更好跑。

#早安臺北 #世界環境日 #晨跑生活 #無痕運動 #跑者日常

6/1 世界兒童日，也是世界牛奶日🥛👧👦小朋友的電量真的很神奇。早上滿格，中午滿格，晚上爸媽快關機了，他還在跑更新。所以與其叫他不要跑，不如找個地方陪他好好跑。清晨的臺北，跑一跑、笑一笑、流點汗，再喝杯牛奶補能量。小朋友快樂，爸媽也算有運動...
01/06/2026

6/1 世界兒童日，也是世界牛奶日🥛👧👦

小朋友的電量真的很神奇。
早上滿格，中午滿格，
晚上爸媽快關機了，他還在跑更新。

所以與其叫他不要跑，
不如找個地方陪他好好跑。

清晨的臺北，跑一跑、笑一笑、流點汗，
再喝杯牛奶補能量。

小朋友快樂，爸媽也算有運動到。

#早安臺北 #世界兒童日 #世界牛奶日 #親子路跑 #晨跑生活 #早安

5/31 世界無菸日🚭跑步最怕什麼？不是上坡。不是配速掉。不是跑到一半想放棄。是你好不容易開始順順呼吸，前面突然飄來一口菸味。那一刻不是在晨跑，是在練憋氣。人生已經夠喘了，跑步也夠喘了，空氣就不要再來加練。今天先讓肺放假，少一點菸味，多一點...
31/05/2026

5/31 世界無菸日🚭

跑步最怕什麼？

不是上坡。不是配速掉。
不是跑到一半想放棄。

是你好不容易開始順順呼吸，
前面突然飄來一口菸味。

那一刻不是在晨跑，是在練憋氣。

人生已經夠喘了，跑步也夠喘了，
空氣就不要再來加練。

今天先讓肺放假，少一點菸味，
多一點新鮮空氣。

#早安臺北 #世界無菸日 #晨跑生活 #無菸生活 #跑者日常 #今天讓肺休假

留言👇如果有一個小時只屬於你你會拿來做什麼？A. 好好休息B. 出去走走C. 運動一下D. 什麼都不做👉 回一個最接近你的答案追蹤早安臺北城市路跑👉慢慢把時間👉留回給自己 #早安臺北 #為自己出發 #城市生活 #給自己的時間
30/05/2026

留言👇

如果有一個小時
只屬於你

你會拿來做什麼？

A. 好好休息
B. 出去走走
C. 運動一下
D. 什麼都不做

👉 回一個最接近你的答案

追蹤早安臺北城市路跑

👉慢慢把時間
👉留回給自己

#早安臺北 #為自己出發 #城市生活 #給自己的時間

今天是國際漢堡日🍔跑步的人都懂，跑完那一刻最想吃的，不一定是沙拉。可能是：一顆熱熱的漢堡。晨跑完吃漢堡，不是放縱，是對自己很好的獎勵。請問各位跑者👇你跑完最想吃哪一種漢堡？A 牛肉起司B 炸雞漢堡C 早餐店漢堡D 花生醬厚牛E 我跑完了，我...
28/05/2026

今天是國際漢堡日🍔

跑步的人都懂，
跑完那一刻最想吃的，
不一定是沙拉。

可能是：
一顆熱熱的漢堡。

晨跑完吃漢堡，
不是放縱，
是對自己很好的獎勵。

請問各位跑者👇
你跑完最想吃哪一種漢堡？

A 牛肉起司
B 炸雞漢堡
C 早餐店漢堡
D 花生醬厚牛
E 我跑完了，我全都要

#早安臺北 #晨跑 #國際漢堡日 #跑後早餐

如果有一個早晨沒有工作、沒有壓力沒有任何需要你回應的事情只有你和一段屬於自己的時間你會怎麼用？A. 多睡一點B. 出去走走C. 跑一小段D. 什麼都不做留言👇選一個最接近你的答案追蹤 早安臺北城市路跑一起把時間，慢慢留回給自己 #早安台北 ...
27/05/2026

如果有一個早晨

沒有工作、沒有壓力
沒有任何需要你回應的事情

只有你
和一段屬於自己的時間
你會怎麼用？

A. 多睡一點
B. 出去走走
C. 跑一小段
D. 什麼都不做

留言👇
選一個最接近你的答案

追蹤 早安臺北城市路跑
一起把時間，慢慢留回給自己

#早安台北 #為自己出發 #城市晨光 #晨跑日常

你不需要準備好也不需要很有動力很多人卡住不是因為做不到是因為一直在等一個「更好的時機」但說真的，那個時機很少會來有時候，只是穿上鞋走出去跑一小段，就夠了------------------------------------------留言...
23/05/2026

你不需要準備好
也不需要很有動力

很多人卡住
不是因為做不到

是因為一直在等一個「更好的時機」
但說真的，那個時機很少會來

有時候，只是穿上鞋走出去
跑一小段，就夠了
------------------------------------------
留言👇

如果是今天
你會選哪一個開始？

A. 出去走走
B. 跑一小段
C. 早一點起床
D. 先想一下

👉 留下你的答案＋追蹤我們

下一次
就不要只是想想而已

#早安台北 #為自己出發 #開始就對了 #城市晨跑

不是沒時間是一直沒有開始，不是不夠努力是還在等一個「比較好的時機」但說真的，那一天很少會來很多改變，不是因為準備好了而是因為，你終於受夠了現在的自己------------------------------------------留言👇你...
20/05/2026

不是沒時間

是一直沒有開始，不是不夠努力

是還在等一個「比較好的時機」

但說真的，那一天很少會來
很多改變，不是因為準備好了

而是因為，你終於受夠了現在的自己
------------------------------------------
留言👇
你最近想改變的一件事是什麼？

👉追蹤粉專
這件事，不只是想想而已

17/05/2026

留言👇

你最近一次
為自己做的事，是什麼？

有些事情
不是沒有時間

只是還沒開始

也許
下一次，就是跑步

13/05/2026

上班的早起，不算
為別人的早起，也不算

那種
你願意為了一件事起床的早晨

A. 旅行
B. 運動
C. 想改變什麼

還是……已經很久沒有了？

👇留言告訴我

也許下一次
你會為一個不一樣的理由早起

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