11/03/2026
〈身體的傷，由身體來修復〉
有些傷，時間過去了，
卻沒有真正離開。
它們安靜地留在身體裡。
藏在呼吸的頻率，
藏在不自覺的緊繃裡，
也藏在那些說不清楚的情緒裡。
如果身體記得，
那也許——
我們可以從身體，慢慢開始修復。
在許多陪伴自己的方式裡，
我一直很喜歡的一種，是幫自己按摩。
不是用力的按壓，
而是讓手掌輕輕地貼在身體上。
跟著呼吸的節奏，
慢慢滑動。
有時候只是停留，
有時候輕輕撫過。
同時，也在心裡對身體說話。
奇妙的是，
只要這樣一段時間，
身體與頭腦就會慢慢安靜下來。
呼吸變得柔軟，
思緒開始放慢。
而在那之間，
會出現一小段很安靜的空白。
那樣的空白，
是一切安全感開始生長的來源。
當身體感覺到安全，
呼吸重新流動，
我們會慢慢感到放心。
也更願意，再次與這個世界相遇。
所以，不著急那些現在還做不到的事情，
身體，一直都是連接內在與外在的一座橋。
如果橋曾經出現裂痕，
我們不需要急著修好它。
只要再次靠近它，
觸摸它，
傾聽它。
讓身體知道——
它真的被看見了，
也真的被聽見了。
這一次，我們會透過
書寫、呼吸、香氣與溫柔的按摩，
慢慢地，回到身體。
靠自己讓內在重新找到「止」與「靜」的力量。
也回到那個
純粹、安穩的空白之中。
🔶 3/14 14:00–16:30
《香氣白色女人圈》香氣 × 身體工作坊
📍 仰月點 Moonspot
（臺北市中正區詔安街220巷14號）
邀請妳，
為自己留下一段慢慢靠近身體的時間。
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