25/03/2026
不傷害Ahimsa|共時性的連結
利用在生活裡呼吸的間隙把自己拉回瑜伽墊子上補課，瑜伽哲學老師反覆使用生活裡各種情境說明瑜伽裡戒律-不傷害，並為之分析不同層次的關係。
中間休息時隨手看見書櫃上的繪本《大熊抱抱》，心裡想著怎麼會留著他該斷捨離了吧！一翻不得了！
大熊根本是瑜伽士，真心愛著這個世界的萬事萬物，尤其是樹。但有一天出現了伐木者，遇見了敵人的大熊本可順應本性防衛、攻擊傷害心愛對象的敵人，然而熊按下暫停鍵、想想這樣不太好，於是對牠的敵人做出超反轉的舉動，充分運用非暴力（好笑）的方式拯救了心愛的樹。於是又默默地放回書櫃…
延伸想到分享給大家，podcast「海獅說」很喜歡的一集 ，聊到一戰的聖誕休戰三段小故事，甚至也有繪本《戰爭奇蹟：那段1914年的聖誕休戰故事》和孩子分享戰爭之下人性的光輝。（連結放在留言處）
呼應週一讀書會，德寧老師分享絕版好書繪本《狐狸》。聽完立刻連結到不傷害的主題，分享了身邊校園霸凌、沈默多數的故事，想不到大家紛紛分享交流一晃眼就一小時過去了⋯其實我們每一個人都有小狗的溫暖開放忠誠、雀鳥的脆弱依附、狐狸的孤僻嫉妒，沒有人是完美的，無法達到絕對的黑白分立。所以老師總提醒著我們：「當你的一根手指指著別人犯錯時，請記得剩下還有3根手指指著我們自己。」
（大拇指也指對方不然得包起來，解釋很細🤣）
榮格心理學說的共時性真的很巧妙，當敬愛的美莉老師開設照顧者為對象的系列課程（二），報名時還想著自己只是有收集美莉老師課的嗜好，沒想到一下子就真的符合資格並且剛剛深陷照顧者新鮮人自責、無助的情緒漩渦、免疫系統失調的壓力苦之中…被同理接住的感覺，真好！
謝謝宇宙如此地給予，還好瑜伽練習支持了如此渺小脆弱的我，讓我有機會慢慢恢復氣力！
感謝這段時間當面或訊息不斷捎來關心溫暖的每一位，我都銘記在心裡。❤️❤️❤️
路還很長，但是家人也在努力著，我更是要好好地成為家人的力量！
#不傷害
#真正尊重
#唯有愛與服務才能征服所有的敵意
