Nazdravie.sk

13/05/2026

⛔ STOP! Túto kvetinu si možno dávaš doma do vázy
Konvalinka 👇
👉 krásne vonia
👉 symbolizuje jar
👉 ale je JEDOVATÁ
💥 Dokonca aj voda z nej môže uškodiť.
Nie všetko, čo je pekné, je bezpečné 🤯

Kovnalinka sa používa pri výrobe mydiel, voňaviek a šňupavých tabakov. Výťažok z nej ale nájdete aj v liekoch na predpis na choroby srdca.

12/05/2026

Spevni sa zvnútra: krátke cvičenie na silné panvové dno.✨

Panvové dno je časť tela, o ktorej sa veľa nehovorí, no pre ženu je nesmierne dôležité. Práve ono ovplyvňuje stabilitu tela, držanie, vnútornú oporu aj to, ako sa vo svojom tele cítime po pôrode.

Na konferencii Pre zdravie mamy si budeš môcť vyskúšať aj krátke praktické cvičenie zamerané na panvové dno a vnútorné brušné svaly. Čakajú ťa jednoduché cviky v stoji aj v ľahu na chrbte, ktoré ti ukážu, ako sa na svoje telo znovu napojiť a správne ho aktivovať.

Cvičením ťa prevedie Martina Hudobová z La Luna, lektorka pilatesu, ktorá pomáha ženám budovať silu zvnútra, citlivo pracovať s telom a lepšie mu rozumieť.

https://akcnezeny.sk/produkt/pre-zdravie-mamy-16-5-2026-bratislava/

12/05/2026

👉 Ten pocit, keď máš začať pracovať, ale zrazu musíš ísť upratať celý byt? 🤔 Spoznávaš sa? Potom trpíš prokrastináciou aj ty. Zistíme prečo a ako to prekonať v novom článku! Klikaj tu 👇

https://www.nazdravie.sk/prokrastinacia-mozno-nou-trpite-aj-vy/

.

12/05/2026

Energia, radosť, ženskosť a rytmus, ktorý sa nedá prehliadnuť.

Na konferencii Pre zdravie mamy sa môžeš tešiť aj na vystúpenie SABROSURA DANCE STUDIO – tanečnej školy, ktorá sa venuje karibským tancom ako salsa, bachata a merengue.

Sabrosura pravidelne súťaží na národných aj medzinárodných podujatiach a už čoskoro ich čaká aj súťaž svetového formátu v Bologni, kde si zmerajú sily s tými najlepšími tanečníkmi z celého sveta.

Na našu konferenciu prinesú úžasnú energiu a radosť z pohybu.

https://akcnezeny.sk/produkt/pre-zdravie-mamy-16-5-2026-bratislava/

12/05/2026

„To prejde…“
Ale prečo to tak bolí aj fyzicky? 💔

Tlak na hrudi, nespavosť, únava…
Nie, nepreháňate.
👉 Keď láska bolí, reaguje celé telo – nielen hlava.
V článku vysvetľujeme, čo sa deje vo vašom mozgu, hormónoch aj srdci a prečo sa z rozchodu nedá „len tak spamätať“.
(A aj to, ako sa z toho dostať ❤️)

Negatívne emócie ako hnev, smútok či úzkosť nie sú nepriateľ. Zistite, prečo sú dôležité pre duševné zdravie a ako ich využiť.

11/05/2026

🚨 TAJOMSTVO DLHOVEKOSTI? Toto ovocie milujú ľudia po celom svete!
Granátové jablko nie je len „pekné na pohľad“ 😳

👉 nabité antioxidantmi
👉 podporuje srdce
👉 spomaľuje starnutie
💥 Nie náhodou ho nazývajú ovocie života.
Otázka je: Prečo ho stále neješ pravidelne? 🤔

Granátové jablko nie je len exotické ovocie ale aj potravina, ktorá hojí podráždený žalúdok a má protirakovinové účinky.

11/05/2026

🩺 Kolonoskopia zachraňuje životy!

Nie je to len nepríjemné vyšetrenie – dokáže odhaliť a odstrániť polypy ešte predtým, než sa zmenia na rakovinu hrubého čreva.
👉 Kedy je vhodné ju absolvovať, ako sa pripraviť a čo vás čaká počas vyšetrenia, sa dozviete v článku.

.sk

https://www.nazdravie.sk/kolonoskopia/

11/05/2026

Nestíhaš, aj keď robíš maximum? Nie si v tom sama.

Na konferencii Pre zdravie mamy otvoríme aj tému, ktorú žije množstvo žien každý deň – ako skĺbiť prácu a rodinu bez toho, aby sme pri tom vyhoreli.

V diskusii vystúpi Mirka Luberdová a Martina Novotná, ktoré budú hovoriť aj o vlastnej skúsenosti, o tom, čo ženám berie energiu, kde najčastejšie narážame na svoje limity a ako si hľadať udržateľnejšiu rovnováhu v bežnom živote.

Čaká ťa úprimná diskusia o realite, ktorú pozná veľa žien až príliš dobre. A veríme, že sa inšpiruješ aj ty.

✨Príď na Pre zdravie mamy. Už 16. mája v Bratislave!

10/05/2026

Viac v článku: https://www.nazdravie.sk/uhlikova-stopa-zdravie/

09/05/2026

Kvalitný partnerský vzťah môže pozitívne ovplyvniť nielen psychiku, ale aj fyzické zdravie a celkovú pohodu 💑🌿
Viac: https://www.nazdravie.sk/zdravotne-vyhody-manzelstva-preco-moze-partnersky-vztah-prospiet-telu-aj-psychike/

08/05/2026

Aj pár minút môže rozhodnúť o tom, ako sa budeš cítiť po zvyšok dňa.✨

V krátkom cvičení Mama v rovnováhe ti Miška Kocianová ukáže, ako si vedome dobiť baterky, uvoľniť napätie a upokojiť nervový systém. Čaká ťa zastavenie, po ktorom sa budeš cítiť ľahšie, pokojnejšie a viac v spojení so sebou.

👉Miška sa joge venuje viac ako 5 rokov. Jej cesta ju od dynamických štýlov priviedla k pomalším formám, ako sú yin yoga, yoga nidra a relaxačné techniky, ktoré pomáhajú regulovať nervový systém a vytvárajú bezpečný priestor na hlboký oddych.

Dopraj si deň, ktorý bude patriť aj tebe, a stiahni si lístok na konferenciu Pre zdravie mamy - už 16. mája v AVION Bratislava. Tešíme sa na teba!

https://akcnezeny.sk/produkt/pre-zdravie-mamy-16-5-2026-bratislava/