The Fitness House

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The Fitness House não é sobre fitness. é um movimento. o teu movimento.

Carrega no play, guarda nos teus favoritos e começa este novo ano com a banda sonora perfeita. Porque cada início merece...
06/01/2025

Carrega no play, guarda nos teus favoritos e começa este novo ano com a banda sonora perfeita. Porque cada início merece um toque especial! ✨
Relaxa. E recomeça! 💫

Com uma seleção de músicas indie-pop e alternativo, esta playlist é um convite para uma viagem única e mágica, que te tr...
06/01/2025

Com uma seleção de músicas indie-pop e alternativo, esta playlist é um convite para uma viagem única e mágica, que te tranquiliza e renova as energias. Seja para uma manhã tranquila, uma pausa no teu dia ou um momento de introspeção, deixa-te levar pela melodia e sente a leveza de um recomeço. 🌿

Acede ao LINK NA BIO, guarda a playlist nos teus favoritos, relaxa e recomeça! 💫

No início de um novo ano, cada dia é uma oportunidade para recomeçar. Pensando nisso, criámos “fresh start”, a playlist ...
06/01/2025

No início de um novo ano, cada dia é uma oportunidade para recomeçar. Pensando nisso, criámos “fresh start”, a playlist perfeita para quem quer encontrar calma, inspiração a um ritmo suave, para embarcar nesta nova jornada. 🎶

🆙 LINK NA BIO

Zumba Online Fitness Class w/ 🗓️ Quando? 22 de dezembro (domingo)🕙 A que horas? 10:00 (London time)
👉 Como participar? B...
20/12/2024

Zumba Online Fitness Class w/

🗓️ Quando? 22 de dezembro (domingo)
🕙 A que horas? 10:00 (London time)
👉 Como participar? Basta acederes ao link na bio ou assistires ao live através do Instagram e juntares-te a nós neste movimento de alegria e solidariedade!

Let’s go! 🔥

Decidimos dar um passo para além do óbvio, com uma Zumba Online Fitness Class com o incrível , um dos maiores e melhores...
20/12/2024

Decidimos dar um passo para além do óbvio, com uma Zumba Online Fitness Class com o incrível , um dos maiores e melhores instrutores da modalidade em Portugal! 🔥

🗓️ Quando? 22 de dezembro (domingo)
🕙 A que horas? 10:00 (London time)
👉 Como participar? Basta acederes ao link na bio ou assistires ao live através do Instagram e juntares-te a nós neste movimento de alegria e solidariedade!

Todas as contribuições serão revertidas na íntegra em doações de brinquedos para a , de forma a que possamos transformar pequenas ações em grandes gestos, neste Natal. 🎄

Contamos contigo? 🔥

Segue-nos no Spotify, guarda a playlist na tua biblioteca, carrega no play e deixa-te levar pela música. Vive o teu mome...
19/12/2024

Segue-nos no Spotify, guarda a playlist na tua biblioteca, carrega no play e deixa-te levar pela música. Vive o teu momento e o teu movimento com The Fitness House! ✨

Apresentamos “Sunkissed”: a nossa primeira playlist, criada para quem quer sentir o calor do ritmo e a suavidade da melo...
19/12/2024

Apresentamos “Sunkissed”: a nossa primeira playlist, criada para quem quer sentir o calor do ritmo e a suavidade da melodia. Inspirada nos tons cativantes do melodic techno e no ritmo envolvente do afro house, esta é a banda sonora perfeita para as tuas manhãs vibrantes, os teus passeios ao ar livre ou até para aquele treino que pede energia e fluidez.

🎧 segue-nos no Spotify, guarda a playlist na tua biblioteca, carrega no play e ouve em modo repeat!

O The Fitness House não é apenas movimento, é também energia, inspiração e boa vibe para o teu dia. É por isso que traze...
19/12/2024

O The Fitness House não é apenas movimento, é também energia, inspiração e boa vibe para o teu dia. É por isso que trazemos agora algo especial para te acompanhar, onde quer que estejas: as nossas playlists curadas, feitas à medida para cada momento do teu dia-a-dia. Seja para dar o teu melhor no treino, para relaxar numa tarde em casa ou para ganhar foco no trabalho, temos o som certo para ti.

Não é apenas fitness. É um movimento. O movimento. O meu movimento, o teu movimento, o nosso movimento.Sabemos que o cam...
02/12/2024

Não é apenas fitness. É um movimento. O movimento. O meu movimento, o teu movimento, o nosso movimento.

Sabemos que o caminho não é fácil, mas também sabemos que juntos somos mais fortes. Este movimento é sobre cada passo que damos, cada gota de suor, cada conquista, por menor que pareça.

Ser The Fitness House, é saber que não importa onde estamos hoje, mas para onde queremos ir, quem queremos ser. É mente,...
02/12/2024

Ser The Fitness House, é saber que não importa onde estamos hoje, mas para onde queremos ir, quem queremos ser. É mente, é espírito, é felicidade.

Queremos inspirar-te a tomares as rédeas da tua vida, a desafiares o impossível e a encontrares alegria no processo.Quer...
02/12/2024

Queremos inspirar-te a tomares as rédeas da tua vida, a desafiares o impossível e a encontrares alegria no processo.
Queremos que sintas que és The Fitness House.

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Um projeto criado por árbitros para árbitros, com toda a paixão inerente e a utilidade necessária.

A RedCard é muito para além de uma completíssima loja de artigos desportivos para árbitros de todas as modalidades, desde as competições distritais às competições internacionais.

Assumimos também uma forte responsabilidade social, na promoção de um desporto ético, unidos, com respeito e fair-play, para que se assuma, não só como o espetáculo de entertenimento que é, mas também como um dinamizador e promotor social, de integração e partilha que deve ser.

Este é o nosso mote e parte da nossa história. Faz tu, também, parte dela.