KELAB SUKAN DAN Kebajikan PKD LMS

28/04/2026

Thanks for being a top engager and making it onto my weekly engagement list! 🎉 Umi Azmaina Pj Jusoh, Zulfadli Yusof, Muhammad Arif Rahman, Wan Nur Shafikah

26/04/2026

I got over 50 reactions on my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

23/04/2026

Perkongsian yg bermanfaat.. Jom Amalkan Langkah yg betul waktu mencuci tangan..

Kebersihan diri adalah sebahagian daripada iman. Bagi jemaah dan petugas haji, menjaga kebersihan di Tanah Suci adalah kunci untuk kekal sihat dan bertenaga sepanjang tempoh beribadah.

Dua perkara utama yang perlu diamalkan:

✅ Cuci tangan dengan sabun sebelum & selepas makan serta setiap kali selepas keluar dari tandas.
✅ Elakkan berkongsi barangan peribadi dengan orang lain

Amalkan 7 langkah mencuci tangan dengan betul.

Semoga perjalanan ibadah anda dipermudahkan dan dikurniakan kesihatan yang berpanjangan.



Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

19/04/2026

🏆 SESI PEMILIHAN PEMAIN E-SPORTS MAKSAK PERAK 2026 🏆

Alhamdulillah, semalam pada 18 April 2026, wakil-wakil dari PKD Larut Matang & Selama (LMS) telah hadir ke Sesi Pemilihan Pemain E-Sports MakSak Perak 2026 yang berlangsung di Bilik Champion, Majlis Sukan Negeri Perak, Ipoh.

Dua (2) acara esports telah dipertandingkan dalam sesi pemilihan ini:
🎮 EA Sports FC 26
📱 Mobile Legends: Bang Bang

Semangat juang yang tinggi, disiplin dan komitmen — itulah yang dibawa oleh wakil-wakil PKD LMS ke sesi pemilihan ini. Tahniah kepada semua pemain yang terlibat!

Namun Perjuangan Hanya sampai di Top 16 kerana Team Kita Dikalahkan Oleh Team Penjara Taiping.. Mungkin Bukan Rezeki next kita cuba buat yg terbaik lagi untuk memperbanyakkan lagi latihan dan Permainan di peringkat Pkdlms : Pejabat Kesihatan Daerah Larut Matang dan Selama

Mari kita sama-sama sokong dan doakan kejayaan pasukan kita di pentas MakSak Perak 2026! 💪🔥

19/04/2026

19/04/2026

🌙✨ Jamuan Hari Raya Aidilfitri | PKD LMS 2026

Syawal bukan sekadar bulan perayaan — ia adalah musim mengeratkan lagi silaturrahim, menyegarkan semangat berpasukan, dan meraikan kebersamaan yang tidak ternilai harganya.

Alhamdulillah, majlis Jamuan Hari Raya Aidilfitri PKD LMS 2026 telah berlangsung dengan penuh meriah dan kehangatan, dengan kehadiran istimewa serta perasmian oleh Dr. Syahrizal Bin Abdul Halim, Pegawai Kesihatan Daerah LMS, yang turut memeriahkan lagi suasana majlis pada hari ini.

Dari persembahan booth yang kreatif dan berwarna-warni, hidangan yang memukau selera, hinggalah senyuman tulus warga PKD LMS — semuanya menjadi saksi betapa eratnya ikatan kekeluargaan yang telah kita bina bersama.

Setinggi-tinggi penghargaan dan terima kasih kepada seluruh warga PKD LMS yang telah mencurahkan masa, tenaga dan kreativiti demi menjayakan program yang bermakna ini. Usaha kalian tidak pernah sia-sia. 💪

Kerana di sebalik setiap program yang berjaya, ada tangan-tangan ikhlas yang bekerja tanpa mengharapkan tepukan. 🤝
Selamat Hari Raya Aidilfitri — Maaf Zahir & Batin. 🕌❤️

04/12/2025

Siapakah yg akan merangkul Tekong Terbaik , Feeder Terbaik , dan Killer Terbaik Sepanjang Kejohanan? Ehhhh kejap... Pengurus pun kita bg yg terbaikkk.. Untuk pengurus Kita pilih mana yg mampu menguruskan Team sehingga menuju ke separuh Akhir.. Register cepat.. Jarang ada Kejohanan yg bg hadiah Pengurus terbaik Nie.. Hadiah ini Disponsor oleh Alpha POW Gym and Fitness Center Kamunting .

04/12/2025

Cepat guyss !! Tarikh tutup penyertaan adalah Pada Hari Jumaat nie ye.. berbaki lgi 2 hari.. mana yg nak Hantar penyertaan Mohon mendaftar segera.. Buat Julung2 kalinya 12 Regu Telah mendaftar.. Hadiah wang tunai kali nie kita sediakan.. Moh kita cukupkan menjadi 15 Regu Untuk Pertandingan Sepaktakraw Tertutup PKD LMS Yg pertama kali dianjurkan Oleh KELAB SUKAN DAN Kebajikan PKD LMS .. Mungkin Lepas nie Kita boleh Buat Open Kalau sambutan memuaskan Untuk semua Peringkat Pkdlms : Pejabat Kesihatan Daerah Larut Matang dan Selama ..

23/11/2025

Kepentingan memanaskan badan sebelum bersenam

‘Warming Up’ atau memanaskan badan adalah satu aktiviti di mana kita menyediakan diri sebelum melakukan aktiviti fizikal atau senaman.

Memanaskan badan akan menjadikan tubuh badan lebih bersedia agar aktiviti yang dilakukan nanti dapat dijalankan dengan lebih berkesan.

23/11/2025

Admin busy sgt sekarang x sempat langsung nak buat post di media sosial so kita share dari admin Pkdlms : Pejabat Kesihatan Daerah Larut Matang dan Selama punya post ye.. terima kasih admin Pkdlms : Pejabat Kesihatan Daerah Larut Matang dan Selama yg sentiasa komited dalam memberi update dari semasa ke semasa.. Terbaikk

11/10/2025

11/10/2025

Alhamdulillah! ⚽🏆
Kejohanan Bola Sepak Piala PKD LMS telah berjaya dilaksanakan dengan penuh semangat kesukanan dan kerjasama!
Tahniah kepada semua pasukan yang bertanding, dan jutaan terima kasih kepada pihak penganjur, penaja, urusetia serta semua yang hadir memberi sokongan. 🙌
Setiap peluh dan usaha kalian menjadikan kejohanan kali ini benar-benar bermakna.
Syabas dan tahniah! Semoga tradisi sihat ini terus kekal dan berkembang tahun demi tahun. 💪🔥 Pkdlms : Pejabat Kesihatan Daerah Larut Matang dan Selama