18/12/2019
מאמנים? הפוסט הזה בשבילכם! 💪🏽
ביום שלישי ה- 21.1.20 בין השעות 10:30-15:00 נקיים סדנת תנועה פונקציונלית למתקדמים. הסדנה מתאימה למאמנים שרוצים להעשיר את הידע שלהם.
מה בסדנה?
1. 10:30-11:30
ארז לוי, מומחה בתנועה ,סגל מכון ווינגייט.
Mobility activating routine
רוטינת פתיחה תוך שימוש באביזרים; משמעויות ויתרונות.
2 . 11:30-12:30
הקיר כאביזר: regression& challenge
12:30-13:00
הפסקה
3. 13:00-15:00
גבריאל מוסקוביץ’ מומחה בקטלבלס הארד סטייל הכשרה מבית הספר לכוח StrongFirst
*TURKISH GET-UP
*SWING
*Workout
*בתום הסדנה יחולקו תעודות למשתתפים*
הסדנא תתקיים ב- ZONE רחוב יעקב פריימן 20 ראשון לציון
לפרטים נוספים והרשמה - 052-6682437 (ארז)