Maayan Sport-Community

27/03/2024

הערב 19:30 אני מלמדת פילאטיס מזרון בסטודיו. מוזמנים להצטרף🤍 Michal Kalderon📸

15/03/2023

15/03/2023

המסע שמתחיל בהריון (ולעיתים עוד הרבה לפניו) ובלידה, רק מתחיל במלוא עוצמתו בסיום הלידה. בן יום, כל כולך, על גופך ונשמתך, מעשייך וכוונותייך נתונות לטיפול ביצור הקטנטן שיצא זה עתה מגופך. ועל הדרך- כאילו הם בכלל לא אישיו- עוצמות הרגש שוברות שיאים, העייפות- שלא חווית כמותה, וקשה לפצות על במנוחה על העייפות והחולשה. כל מה שאנחנו צריכות חוץ מאיזו כרית קטנה לישון עליה, הוא קבוצת שוות, הנמצאות כרגע באותו מצב, סביבת נוחות לשחרור קיטור ולהעלות אנרגיה. קבוצת הכושר לנשים לאחר לידה לא קשורה לגזרה, וחזרה למידת הג'ינס רחוקה מלהיות הסלוגן שלנו. אנחנו פה כדי להתחזק לשם הטיפול בדבר היקר לנו ביותר- אנחנו עצמינו והתינוק שלנו. כאשר גופינו יהיה חזק יותר הוא יהיה בריא ועמיד אל מול העומס והעייפות. מוזמנות להצטרף אלינו, נשים ותינוקותיהן, לנרמל, לשחרר אנרגיה, להתחזק ובעיקר להנות. אימוני כושר לנשים לאחר לידה, ימים שלישי וחמישי בלב חופית. על הצילומים הנפלאים

15/03/2023

המסע שמתחיל בהריון (ולעיתים עוד הרבה לפניו) ובלידה, רק מתחיל במלוא עוצמתו בסיום הלידה. בן יום, כל כולך, על גופך ונשמתך, מעשייך וכוונותייך נתונות לטיפול ביצור הקטנטן שיצא זה עתה מגופך. ועל הדרך- כאילו הם בכלל לא אישיו- עוצמות הרגש שוברות שיאים, העייפות היא כזאת שלא חווית כמותה וקשה לפצות על העייפות והחולשה. כל מה שאנחנו צריכות חוץ מאיזו כרית קטנה לישון עליה, הוא קבוצת שוות, הנמצאות כרגע באותו מצב, סביבת נוחות לשחרור קיטור ולהעלות אנרגיה. קבוצת הכושר לנשים לאחר לידה לא קשורה לגזרה, וחזרה למידת הג'ינס רחוקה מלהיות הסלוגן שלנו. אנחנו פה כדי להתחזק לשם הטיפול בדבר היקר לנו ביותר- אנחנו עצמינו והתינוק שלנו. כאשר גופינו יהיה חזק יותר הוא יהיה בריא ועמיד יותר מול העומס והעייפות. מוזמנות להצטרף אלינו, נשים ותינוקותיהן, לנרמל, לשחרר אנרגיה, להתחזק ובעיקר להנות. אימוני כושר לנשים לאחר לידה, ימים שלישי וחמישי בלב חופית.

Ma'ayan Krittenstein על הצילומים הנפלאים
חופית

16/02/2023

מן הסתם, או לא. כמאמנת אני מביאה את עצמי, את תפיסת העולם שלי, את הדרך שבה אני רואה ותופסת אנשים לאימון. האימון מחבר אותי לאנשים. אנשים זה הדבר שהכי מעניין אותי בחיים. לא מספרים או גרפים, לא כספים, לא בגדים או סטייל, אפילו לא בעלי חיים או הטבע שאותם אני ממש אוהבת. אנשים מניעים אותי, מסקרנים אותי וזה מה שאני מביאה גם לאימון. אחד הדברים שמרגשים אותי זה לראות אדם, למפות את הצרכים שלו, לפתוח את ארגז הכלים שלי, לפשפש בתוכו ולהוציא ממנו את הכלי המתאים ביותר שיש לי לתת לו. דרך האימון למדתי גם לאהוב את הגוף, להעריץ את המכונה שהיא הבית שלנו, הכלי המשמעותי ביותר שלנו. אני מעיין, ויש לי תשוקה אדירה לאנשים, לתנועה ולחיים עצמם🌿🏂🤸🏾

25/12/2022

השנה אחגוג 40😎 אין פואנטה. עדיין, בלי קשר לגיל, אני מפוצצת התרגשות, ציפיות ופנטזיות לקראת השנה החדשה. מקבלת באהבה הזדמנות לשינוי ודיוק. מה תהיה הכותרת שלכם השנה? לאן תקחו את העיקול? שנעז לסמן מטרות חדשות ולפעול לעברן. באהבה🤍

05/12/2022

איפה אני נגמרת ומתחילה האמא שאני? איפה נגמרת האמא שאני ומתחילה אני? אנחנו כנראה אותה אחת, בכל אלפית השניה אנחנו אלפי דמויות בתוך אישה אחת. הדואליות הבלתי נגמרת בחיים של אמא. קרייריסטית, פנטזיונרית, בלאגניסטית, ארטיסטית… מה שלא אהיה זה יפגש בקונפליקט עם האמא שאני. קונפליקט שלא נגמר בין האמא שאני לאישה שאני רוצה להיות. אם יש אמהות מזדהות בקהל… דברו אלי. אני ממש זקוקה לקולכן🤍🌈 מוקדש באהבה לאמהות והנשים באשר הן

19/11/2022

שבוע חדש בסטודיו מתחיל מחר🔅השאלה היא לא ״אם״, אלא רק ״מתי״. אז מתי הזמן שלכם להשקיע בעצמכם?

14/11/2022

אנשים תלויים עושים לי טוב בלב