Keepfitatwork, 8 Avenue de Paris (2026)

19/05/2026

Nous sommes fiers de renouveler notre partenariat avec les équipes Hilton
et plus particulièrement avec :

📍 Hilton Canopy
📍 Hilton La Défense
📍 Hilton Corporate

Depuis plusieurs mois, nous accompagnons leurs collaborateurs à travers un programme sport santé structuré mêlant running, renforcement et coaching collectif en extérieur, directement adapté aux réalités du terrain.

Dans des environnements où les rythmes sont intenses, les horaires décalés et les métiers exigeants physiquement et mentalement, il ne suffit plus de proposer “une activité sportive”.

Il faut construire :
✔️ un cadre régulier
✔️ une vraie progression
✔️ des créneaux compatibles avec les shifts
✔️ des séances accessibles à tous niveaux
✔️ et surtout une expérience collective motivante dans la durée

C’est exactement la philosophie de nos programmes Keepfitatwork.

📍sur 40 semaines, les collaborateurs bénéficient :
→ d’un parcours progressif run & renfo
→ d’ateliers techniques (foulée, posture, récupération, prévention des blessures…)
→ d’un suivi des progrès
→ d’un accompagnement humain et motivant
→ d’une dynamique d’équipe forte autour du sport et de la santé
le résultat ?

Des équipes qui bougent ensemble, récupèrent mieux, gagnent en énergie, en cohésion et en engagement.

Merci aux équipes Hilton pour leur confiance renouvelée 🙏🏻

et surtout bravo aux collaborateurs qui répondent présents semaine après semaine avec une énergie incroyable.

General Managers, DRH :
Si vous souhaitez mettre en place un programme sport santé structuré, multisite et réellement adapté à vos contraintes opérationnelles, échangeons.

22/04/2026

[Keepfitatwork - Semaine QVCT]

Entreprises multisites, ce message est pour vous !

Comment donner de la cohérence et de l’impact à votre Semaine QVCT ?

Dans de nombreuses organisations, chaque site déploie ses propres initiatives.

Avec, à la clé, une expérience souvent hétérogène et un impact limité.

Et si cette année c’était avec Keepfitatwork ?

Nous accompagnons les entreprises multisites dans la conception et le déploiement de Semaine QVCT structurées, adaptées à leurs enjeux.

Notre approche :

la mise à disposition d’un chef de projet dédié pour co-construire une programmation cohérente, différenciante et alignée sur votre culture d’entreprise.

Concrètement :

• Un fil conducteur commun à l’ensemble des sites

• Des formats ajustés aux spécificités locales (effectifs, contraintes, organisation)

• Des interventions orientées engagement, prévention et cohésion

• Une expérience collaborateur harmonisée, sans standardisation excessive

Nous vous accompagnons dans la définition de vos objectifs et de votre vision, puis assurons le pilotage et la mise en œuvre opérationnelle à vos côtés.

Objectif :

proposer une Semaine QVCT structurée, lisible et porteuse de sens pour l’ensemble de vos équipes.

Et si cette année vous passiez d’initiatives isolées à une véritable démarche d’entreprise ?

Nous sommes à votre disposition pour échanger sur vos besoins

11/02/2026

Prendre le ptit dej chez nos clients, check ✅

Pas de visio, pas de distance

Dans leurs locaux avec les équipes

Chez Keepfitatwork, c’est tellement important pour nous :

✅ être au contact des gens
✅ rencontrer tout le monde
✅ comprendre les réalités du terrain, les problématiques rencontrées

Ce ptit dej a aussi été l’occasion d’aller plus loin :

📊 présenter les KPI
📈 analyser le taux de participation
🤝🏻 répondre aux exigences de la direction

Et surtout…
Annoncer la reconduction de leur programme sport santé pour la troisième année consécutive !

Hyper fier du travail accompli 🛠️

30/01/2026

[Débarquement sportif chez nos clients]

Dans le cadre du lancement de nos programmes sport santé, on organise régulièrement des débarquements sportifs directement sur site.

En général, ça ne dure pas plus de 2h30.
� Plusieurs membres du staff Keepfitatwork sont présents, ainsi que nos coachs partenaires.

L’objectif est simple :� 👉 faire goûter,� 👉 donner envie,� 👉 envoyer un vrai boost de vitalité dans les locaux.

Pas de tenue spécifique.� Pas besoin de douche.� Juste de l’envie.� Juste de la curiosité.� La magie fait le reste.

Grâce à ces moments énergisants, on gagne la confiance de nos clients.
� On échange avec les équipes, les dirigeants se mélangent aux collaborateurs, les messages passent, les langues se délient.

Résultat : tout le monde y gagne.

Et pour nous, ces temps sur le terrain sont précieux.
� Ils nous permettent de mieux comprendre les vecteurs de motivation, le niveau de sportivité, les besoins, les envies et les disponibilités des équipes.

👉 Chaque entreprise est différente.
Rencontrons-nous pour imaginer un programme qui vous ressemble.

28/01/2026

Déploiement du programme Sport Santé chez notre client Aggreko France.

Après avoir conçu un programme sport santé pour le siège d’Aggreko France, nous sommes fiers d’en accompagner aujourd’hui le déploiement au sein de l’une de leurs agences, dans le secteur du Havre.

👉🏻 Pas les mêmes métiers
👉🏻 pas les mêmes contraintes
👉🏻 pas les mêmes profils

Mais une même envie : se renforcer, gagner en mobilité et avancer ensemble.

Ce mini-événement sur site a été un temps clé pour échanger avec les équipes, comprendre leurs attentes, leurs réalités terrain et leurs envies.

C’est à partir de ces échanges que nous avons pu construire une programmation sport santé réellement adaptée avec au menu :

• Des séances de renforcement musculaire et de mobilité, en lien direct avec les contraintes du terrain

• Plusieurs niveaux d’ateliers nutrition, pour répondre à leurs besoins et profils variés

🤓 La présence d’une partie de l’équipe Keepfitatwork pour accompagner la mise en place, présenter la roue du mouvement Keepfitatwork ainsi que nos ateliers posturaux et Tir Laser 🎯.

💬 Retour des équipes Aggreko : Un excellent accueil de l’initiative par l’ensemble des collaborateurs rencontrés sur site.

💬 Côté Keepfitatwork : Aller à la rencontre de nos clients est essentiel. Écouter, co-construire et recueillir des retours concrets, toujours avec la même logique : améliorer en continu nos accompagnements pour qu’ils restent utiles, cohérents et impactants.

La suite arrive très vite 💪🏻

26/01/2026

Chez Mazda France, la rentrée 2026 a commencé par une vraie pause.

Une pause pour souffler, bouger autrement et surtout… prendre soin de soi ensemble.

Pendant 1h30, nous avons animé une édition “Take Care” avec les équipes, autour d’un objectif simple :

👉 se sentir mieux au travail, concrètement.

Au programme, 3 ateliers en rotation, animés par 3 coachs Keepfitatwork :

• Gestes & postures pour mieux comprendre son corps et prévenir les douleurs du quotidien

• Yoga sur chaise, accessible à tous, même en tenue de travail

• Auto-massages, pour repartir avec tips à utiliser au bureau

Pas de performance

Pas de niveau requis

Juste un moment pour relâcher les tensions, échanger, rire et créer du lien

Ce qu’on retient surtout :
➡️ des collaborateurs engagés
➡️ une vraie énergie collective
➡️ et la confirmation que prendre soin de la santé au travail, c’est aussi renforcer le collectif

Merci à Mazda France pour la confiance 🙏🏻

Et bravo aux équipes pour leur participation et leur ouverture d'esprit 👌🏻

mazdafrance

13/01/2026

💡 3 questions à se poser AVANT de choisir une activité de team building

Pas toujours facile de trouver LA bonne idée pour souder une équipe… Et pourtant, tout commence par les bonnes questions.

Voici un mini guide pour éviter les faux pas 👇

1️⃣ Quel est l’objectif principal ?
🧩 Cohésion ?
🗣 Communication ?
😌 Détente ?
🚀 Motivation collective ?

👉 Votre objectif RH doit guider le choix d’activité (ex. : escape game = cohésion / yoga = bien-être).

2️⃣ L’activité est-elle vraiment accessible à tous ?
🎯 Adaptez-la aux profils de vos collaborateurs :
âge, niveau de mobilité, préférences, contraintes (ex. télétravail, santé, horaires…).
🤸‍♀️ Une activité inclusive = une équipe engagée.

3️⃣ Indoor ou outdoor ?
🌤 En été, cap sur l’extérieur pour déconnecter : Olympiades, rallye, bootcamp…
🔥 En hiver, restez au chaud : escape game, fresque collective, yoga sur chaise…
💬 Astuce : proposez un sondage interne avant de trancher.

📌 Vous voulez des idées concrètes adaptées à votre équipe ?

Contactez notre équipe pour co-construire votre prochaine expérience collective !

06/01/2026

💥 Cuisses raides, mollets tendus, dos douloureux…

Les courbatures peuvent transformer une bonne séance en calvaire du lendemain.

Mais bonne nouvelle : il existe des gestes simples et efficaces pour apaiser la douleur, accélérer la récupération et éviter qu’elles ne reviennent systématiquement.

Dans notre article disponible sur notre blog :

✅ Pourquoi les courbatures apparaissent (et non, ce n’est pas le lactate…)
✅ Froid ou chaud ? Étirements ou repos ?
✅ Comment adapter son alimentation et sa routine pour mieux récupérer
✅ Les erreurs à éviter si vous voulez continuer à progresser sans douleur

01/01/2026

🌟 Bonne année 2026 à toutes et tous !

On vous souhaite une année pleine de :

💪 Santé et vitalité
💬 Moments forts en équipe
🤝 Projets qui ont du sens
🚀 Énergies positives au quotidien

En 2026, plus que jamais, on reste engagés à vos côtés pour construire des environnements de travail plus humains, plus sains, plus vivants.

Prêts à faire bouger les lignes avec nous ?

30/12/2025

💡 Et si ton regard faisait aussi sa séance de yoga ?

Le yoga du visage ne s’arrête pas aux joues ou au menton : il cible aussi les muscles autour des yeux, souvent négligés.

Voici 3 exercices simples, issus de la méthode validée par Balwani, Choudhari & Wasu (2020), pour raffermir le contour des yeux, réduire les poches et lisser le front naturellement.

1. The V : Pour lifter les paupières

🧭 Zones ciblées : paupières supérieures et inférieures, coin externe de l’œil

2. Flirtatious Eyes : Pour lisser le regard

🧭 Zones ciblées : paupières supérieures, front

3. Forehead Smoother : Pour les rides du front

🧭 Zones ciblées : front, haut du visage

🧘‍♀️ 5 minutes par jour, pas besoin de crème miracle : ton regard s’ouvre, se raffermit, respire.

Keepfitatwork

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