La Rouchonette

23/06/2026

Tentez de remporter 2 dossards pour la Rouchonette 😊

🎉 🎁 CONCOURS – 2 DOSSARDS À GAGNER POUR LA ROUCHONNETTE ! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Le garage RCH et La Rouchonette vous offrent la possibilité de gagner 2 dossards pour participer à cet événement convivial et sportif ! 🌞

❓ Pour participer, une seule question :
➡️ Combien de personnes sommes-nous dans l’entreprise ?

✅ Pour tenter votre chance, il vous suffit de :
✔️ Répondre à la question en commentaire
✔️ Identifier 2 personnes
✔️ Vous abonner aux pages RCH L’Atelier Automobile et La Rouchonette
✔️ Liker cette publication

🏆 N’oubliez pas de donner votre réponse en commentaire !

📅 Les gagnants seront annoncés le 25 juin.

Bonne chance à toutes et à tous ! 🍀🤞

22/06/2026

La course avant l’heure 🏃‍♂️

On se retrouve mercredi 24 juin à 18h30 sur le parking de l’Intermarché de Roche-la-Molière pour la reconnaissance du parcours de la Rouchonette !

Une belle occasion de se retrouver, se dépenser et poursuivre sa préparation pour le 3 juillet ☀️

Une pause fraicheur sera organisée à RCH pour reprendre des forces 💪

18/06/2026

Qui est là le 3 juillet ? 🤔

Le 3 juillet, c’est le début des grandes vacances, mais c’est aussi la Rouchonette !

Alors quoi de mieux que de venir courir pour fêter l’été et les vacances ?

Tu as pris ton dossards ?

Si ce n’est pas encore fait, le lien d’inscription est ci-dessous 🩷
https://new.sportsnconnect.com/members/events/registration/trials/4qVd5aNu5pR48dpPpxyPTV?wl=true

16/06/2026

Comment profiter au max de la Rouchonette ? 😊

🍎 Prendre une petite collation avant la course : ne pas trop manger, mais ne pas venir le ventre vide !
🧘 Venir sans pression : l’important ce n’est pas le chrono mais de passer un bon moment
🎉 Profiter de l’après-course : fêtez votre perf’ et l’été avec la Fête de l’Été

Inscrivez-vous dès maintenant pour la Rouchonette

🔗 https://new.sportsnconnect.com/members/events/registration/trials/4qVd5aNu5pR48dpPpxyPTV?wl=true

16/06/2026

⚠️🚨 JEUX CONCOURS
Intermarché Roche-la-Molière

10/06/2026

As-tu pris ton dossard ? 🤔

La Rouchonette c’est dans moins d’un mois, on espère t’y voir !

Les inscriptions sont toujours ouvertes, n’attends plus 🔥

08/06/2026

Les 7 km de la Rouchonette : la distance parfaite 🏃‍♂️

La Rouchonette c’est la course à la distance parfaite :
🏃‍♂️ Pas besoin d’être un athlète d’élite, c’est un super défi pour les débutants
💪 Un peu exigeant, tu seras fier(e) de franchir la ligne d’arrivée
🔄 La première boucle permet de faire du repérage pour la deuxième
💼 Courir un vendredi soir, après une semaine de boulot, est le meilleur moyen de décompresser

N’attends plus pour prendre ton dossard !

🔗 Le lien d’inscription est dans la bio

06/06/2026

La Rouchonette c’est la course à vivre en famille 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

On a pensé à tout le monde : des plus petits aux plus grands !

Viens encourager ton enfant, puis prends place sur la ligne de départ pour la course adulte 🏃‍♂️

C’est l’événement familial parfait pour lancer le début de l’été et des grandes vacances ☀️

🔗 Les inscriptions sont toujours ouvertes :
https://new.sportsnconnect.com/members/events/registration/trials/4qVd5aNu5pR48dpPpxyPTV?wl=true

03/06/2026

Moins d’un mois avant la Rouchonette 🤩

On se retrouve le 3 juillet pour le départ ! Deux courses sont au programme : une pour les enfants et une pour les plus grands 🏃

Et après l’effort le réconfort ! La Fête de l’Été lancera la saison et clôturera vos performances exceptionnelles ☀️

Prends ton dossard et rejoins nous sur la ligne de départ !

🔗 Lien des inscriptions : https://new.sportsnconnect.com/members/events/registration/trials/4qVd5aNu5pR48dpPpxyPTV?wl=true

15/05/2026

Les 3 erreurs à éviter pendant la Rouchonette 😬

Lors d’une course, quelques mauvaises décisions peuvent gâcher tout le travail…

⏱️ Partir trop vite : gère ton allure dès le départ
🔥 Ne pas s’échauffer : une blessure est vite arrivée
⚡️ En faire trop : la progression doit être graduelle

Éviter ces erreurs te fera vivre une course géniale !