Jomoncoach Muscu

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11/01/2023

Un entraînement de 30 à 45 minutes en formule Anaerobie est plus efficace pour maigrir que de passer 1h30 au gymnase. Augmenter votre métabolisme de base avec un entraînement personnalisé visant une perte de poids et les résultats suivrons! Contactez moi pour en savoir plus!

01/01/2023

Bonne année à vous tous et toutes que la force du sport soit avec vous 💪😁🏋️🤸‍♂️

14/11/2022

Mal au dos= Repos, anti-inflammatoires ? Rien de tout ça !
Voici les explications.

Le mal de dos est un mal fréquent : 93% des personnes environ. 81% d'entre elles au niveau des lombaires.

Idées reçues :

- 24% associent la perception de la gravité avec l'intensité de la douleur ressentie.
- 68% considèrent que le repos est le meilleur remède contre la lombalgie, et 35% d'entre eux affirment que l'on ne peut pas faire d'activité physique.

Le repos 🛌n’est pas une solution thérapeutique : seul le mouvement 🤸‍♂️entretient la tonicité musculaire, la force ligamentaire et permet de lutter contre la lombalgie et sa chronicisation. Vous l’aurez compris : le bon traitement, c'est le mouvement!

IMPORTANT : Se rapprocher d'un professionnel de santé ou votre coach 💪😁 reste la première chose à faire!

22/09/2022

🌟PROMO :de mi-septembre à fin octobre 🌟

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🏋️PARRAINAGE : Client(e)s depuis longtemps ou juste depuis quelques jours ? Peu importe ! Ramenez un de vos amis, collègues, proches et bénéficiez de 3 séances cadeaux !!

🏆Jomoncoach votre coach qui suit vos objectifs sont ma priorité, dans une bonne ambiance, sympathique encadré par un professionnel

📈COACHING : 16h30 à 20h

🔥Tu veux être en bonne santé🔋 Te sentir bien mieux😊 Être bien dans ton corps et dans ta tête 🎊 Enlever le stress de la j...
05/09/2022

🔥Tu veux être en bonne santé
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😊 Être bien dans ton corps et dans ta tête
🎊 Enlever le stress de la journée

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Pensez-y
16/07/2022

Pensez-y

La pièce plaisir du crossfiteur 🤣😂
20/05/2022

La pièce plaisir du crossfiteur 🤣😂

Les beaux jours arrivent ☀️ !!!Je te propose ton programme fit girl🏋️‍♀️.Entraîne toi et prépare ton body pour l’été 🏝Po...
28/03/2022

Les beaux jours arrivent ☀️ !!!
Je te propose
ton programme fit girl🏋️‍♀️.
Entraîne toi et prépare ton body pour l’été 🏝
Pour le récupérer contact moi sur messenger ou téléphone rapidement. A 19€99 seulement le mois.
Bonne journée 💪😁

Salut 🙋‍♂️à toutes et tous je vous souhaite une bonne année, bonne santé et beaucoup de sport afin de rester en forme. P...
02/01/2022

Salut 🙋‍♂️à toutes et tous je vous souhaite une bonne année, bonne santé et beaucoup de sport afin de rester en forme. Pour vos nouvelles résolutions peut-être celle-ci en fera partie ! Je vous propose des séances comme raffermissement, perte de poids, prise de masse etc... Les séances proposées sont 🏋️‍♀️💪🏃‍♂️abdos fessiers, pump Barre, training boxe et Cross_training. Vous vous êtes privés de rien pour les fêtes🥂 de fin de année, mais vous souhaitez avoir un corps au top pour les vacances d'été 🏖️🏄‍♀️! Vous avez un ou une ami(e), un membre de votre famille ou autres motivés à faire du sport contactez moi 💪😁.

😁Voici les principales raisons de pratiquer le Cross_training:• Améliorer sa santé et son hygiène de vie ✅• Mieux se sen...
17/12/2021

😁Voici les principales raisons de pratiquer le Cross_training:

• Améliorer sa santé et son hygiène de vie ✅
• Mieux se sentir dans sa vie ✨
• Une diversité d’exercices qui permet de ne jamais faire le même WOD 🏋🏻‍♂️(entraînement du jours)
• Des entraînements limités en nombre de place pour assurer un coaching de qualité💥
• L’accès à un meilleur accompagnement puisque c’est supervisé par un coach professionnel🥇
• Une activité que peut être pratique en famille 👨‍👩‍👧‍👦
• L’émulation de groupe au sein d’une belle communauté qui vous tire toujours vers le haut ⬆️

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