Les Supers Nanas Raid des Amazones

09/02/2026

Et si tout changeait…
… quand il n’y a que 3 personnes dans la salle ?

Une expérience plus ciblée.
Plus intense.
Plus consciente.

⏳ À découvrir très bientôt.

07/02/2026

15/12/2025

🎄🌬️ CALENDRIER DE L’AVENT APY’FIT – JOUR 14 🌬️🎄

Aujourd’hui, on ralentit le rythme 🧘‍♀️
Place à la récupération, au lâcher-prise et au bien-être 💚

🎁 DÉFI JOUR 14
➡️ 15 MINUTES D’ÉTIREMENTS & DE RESPIRATION 🌿✨

Prends ce temps pour détendre ton corps, relâcher les tensions
et recharger les batteries 🔋

👉 Prends ces 15 minutes pour toi
👉 Respire profondément
👉 Reviens en commentaire et écris : “Fait ✅”

Parce que le repos fait aussi partie du progrès 💫
Tague quelqu’un qui a besoin de ce moment 🫶

10/12/2025

10 jours de folie , des rencontres , du sport , des courbatures , des petits et gros bobos mais un rêve éveillé!
Quelques images de notre retour kanchanaburi -Bangkok !
Merci à vous d’avoir cru en nous, de nous avoir aidées, épaulées ! MERCI 🩷🩵💚

07/12/2025

L’épreuve de VTT s’est finie dans une ecole , l’occasion pour nous de découvrir un apprentissage bien différent du notre , d’échanger avec la maîtresse et de partager un môment avec les enfants .
On a pu leur offrir des petits cadeaux et fournitures scolaires
Elsa Resende
Raid Amazones
Association Maladie du Lipoedeme France

07/12/2025

Hier épreuve Bike and Run
La Daronne a capitulé en cours de route au CP 8 rattrapée par la turista …
Alex et Elsa ont géré l’épreuve avec force et solidarité , grosse déception pour cet abandon qui pénalise l’équipe de 30’

Elsa Resende Raid Amazones
Association Maladie du Lipoedeme France

07/12/2025

Épreuve de canoë … la Dordogne nous a portées ! Elsa Resende
Raid Amazones
Association Maladie du Lipoedeme France