WechselZone

WechselZone WechselZone GbR - dein neuer Trainingspartner in Wiesbaden. Mehr auf www.wechselzone.eu

Die WechselZone GbR steht für die ganzheitliche Betrachtung bezüglich Einstellung und Sport. Als neuer Wiesbadener Trainingspartner verknüpft die WechselZone erfolgreiche Motivationsmodelle mit Training, Regeneration und Ernährung.

WECHSELZONE AUF SPENDEN-MISSION IN NEPALNachdem in Deutschland, bzw. in Wiesbaden eine Menge Spenden, in Form von Kleidu...
14/04/2026

WECHSELZONE AUF SPENDEN-MISSION IN NEPAL
Nachdem in Deutschland, bzw. in Wiesbaden eine Menge Spenden, in Form von Kleidung, sowie Geld für Schule und Kinderheim in Nepal eingegangen sind, war ich mit meiner 10jährigen Tochter Malou in Nepal unterwegs.
Wegen vieler Erdrutsche, verursacht durch Starkregen, konnten wir die Spenden leider nicht persönlich ins Khumbu Gebiet zur White Hill School transportieren und persönlich übergeben. Das war natürlich sehr schade, denn darauf war ein Großteil unserer Reise ausgerichtet.
Dennoch, alle Spenden sind hier in Kathmandu angekommen und werden im Laufe der nächsten Wochen von unserer Vertrauensperson Pema Doma Sherpa zum Zielort der Kinder transportiert. Einen Teil der Sachen konnten wir aber auch schon in Kathmandu an bedürftige Kinder verteilen, wie auf den Fotos zu sehen ist!
Für mich und meine Tochter bedeutete die neue Situation auch “Umplanen”!
Da wir als WechselZone auch gerne Ausschau nach neuen Touren im Land halten, haben wir kurzentschlossen den Chitwan Nationalpark besucht. In dieser tropischen Gegend des Nationalparks gibt es eine Vielzahl wildlebender Tiere zu bestaunen. Elefanten, Nashörner, Krokodile, Tiger, Leoparden, Bären und viele weitere Tiere sind im Chitwan in freier Wildbahn unterwegs – ein echtes Abenteuer!
Unsere Eindrücke im Park waren so intensiv, dass ich mich dazu entschlossen habe, in Zukunft neben unseren Trekkingreisen, auch eine Kulturreise nach Nepal zu organisieren! Höhepunkte dieser Reise wären z.B. die Hauptstadt Kathmandu mit ihren unzähligen Sehenswürdigkeiten, der Chitwan Nationalpark mit seinen vielen Tieren, sowie die Urlaubsstadt Pokhara, die zweitgrößte Stadt Nepals, unmittelbar am Rande des Annapurna Massivs gelegen, also hautnah an den 8000er Riesen, aber dennoch nur auf einer Höhe von 800HM.
Diese Reiseidee soll letztlich etwas für die gesamte Familie sein!
Mittlerweile wieder aus Nepal zurück, denken meine Tochter und ich über eine Media-Präsentation nach, zu der wir gerne alle Spender und andere Interessierte einladen möchten! Auch eine Rücksprache mit der Blücherschule ist angedacht, um ggf. für Eltern und Kinder das Land Nepal einmal näherzubringen!
Wir möchten mit dieser Präsentation vor allem DANKE sagen für die großartige Unterstützung und gleichzeitig dafür sorgen, dass auch für die Zukunft an die bedürftigen Kinder dort gedacht wird!!
Am schönsten wäre es, wenn man das Land einfach einmal selbst besucht! Es ist und bleibt eine wunderbare Erfahrung!!
Ein herzliches Namaste
Malou Kuhn & Markus Schöpping

Wir wünschen euch allen frohe Ostern 🐣🐰 Sportliche Grüße von Lanzarote und Mallorca 🏊🏻‍♀️🚴‍♀️🏃🏻‍♂️
06/04/2026

Wir wünschen euch allen frohe Ostern 🐣🐰 Sportliche Grüße von Lanzarote und Mallorca 🏊🏻‍♀️🚴‍♀️🏃🏻‍♂️

WIR TRAUERN UM KLAUS KREUTZERMit großer Bestürzung mussten wir in dieser Woche erfahren, dass ein langer Wegbegleiter im...
27/02/2026

WIR TRAUERN UM KLAUS KREUTZER
Mit großer Bestürzung mussten wir in dieser Woche erfahren, dass ein langer Wegbegleiter im Triathlon-Sport am vergangenen Wochenende verstorben ist.
Mit Klaus Kreutzer verliert der LC Olympia Wiesbaden, sowie alle anderen Triathlon Freunde in Wiesbaden und der gesamte Hessische Triathlonverband einen engsten Freund, Helfer und überaus sympathischen Menschen.
Die WechselZone mit allen von uns die Dich kannten, werden Dich nicht vergessen lieber Klaus.
Ruhe in Frieden

Am vergangenen Sonntag fiel beim Halbmarathon in Mörfelden der Startschuss für 4 unserer Triathleten in die neue Saison....
26/02/2026

Am vergangenen Sonntag fiel beim Halbmarathon in Mörfelden der Startschuss für 4 unserer Triathleten in die neue Saison.
Auch wenn es sich hierbei „nur“ um einen Vorbereitungswettkampf gehandelt hat, konnten sich die Ergebnisse mehr als sehen lassen.
Die Ergebnisse der WechselZone-Athleten:
Tinka Burkhardt: 1;44:04 - 1. Platz AK
Gertrud Weise: 1:48:40 - 5. Platz AK
Tim Raschke: 1:38:42 - 6. Platz AK
Sina Sobhani: 1:20:30 - 2. Platz AK
Wir sagen herzlichen Glückwunsch - die Saison kann kommen 💪🏻

Neues Lernvideo der WechselZone auf youtube - schaut es euch hier an 🏊‍♂️
24/02/2026

Neues Lernvideo der WechselZone auf youtube - schaut es euch hier an 🏊‍♂️

Professionelles Schwimmtraining mit der WechselZone für alle Neueinsteiger oder Fortgeschrittene sowie Kinder. Infos unter: www.wechselzone.eu

13/02/2026

Viel los auf der Bahn bei unseren Triathleten.
Wichtig: immer vielseitig bleiben - deshalb heute auch mal ne Runde Delfinschwimmen dabei
🐬👏🏻

https://www.wechselzone.eu/alle-nepal-news-jetzt-hier-informieren/Guckt gerne mal auf unserer Homepage vorbei
26/01/2026

https://www.wechselzone.eu/alle-nepal-news-jetzt-hier-informieren/

Guckt gerne mal auf unserer Homepage vorbei

Hallo Freunde, unser Nepal-Newsletter 2026 hat es in sich! Schaut doch einfach hier einmal rein und informiert Euch! Es gibt noch so viele Menschen, denen ich das Land gerne einmal näher bringen möchte. Worauf sollen wir warten – los geht’s und vielleicht dauert es nicht mehr lange und wir ste...

Liebe Freunde,ein sehr spannendes Sportjahr geht nun zu Ende und wir blicken gespannt auf das neue Jahr 2026!Ziele und g...
31/12/2025

Liebe Freunde,
ein sehr spannendes Sportjahr geht nun zu Ende und wir blicken gespannt auf das neue Jahr 2026!
Ziele und gute Vorsätze gibt es meist reichlich in der Sport-Community. Das ist natürlich auch gut so! Wichtig bleibt bei allen Projekten, vor allem auf die eigene Gesundheit und Ausgeglichenheit zu achten. Ein gesunder Körper mit einem positiven Geist vermag weitaus mehr zu leisten, als vielleicht vielen bewusst ist.
Das mentale Training wird von uns in Zukunft mehr in Augenschein genommen, denn auch wir wollen daran arbeiten, unseren Athleten optimale Voraussetzungen für den sportlichen Erfolg zu schaffen!
Die WechselZone freut sich auf das Jahr 2026 mit vielen Highlights unserer Triathleten, Schwimmern und Nepal-Reisenden!
Wir wünschen Euch allen ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2026!!!
Happy New Year
Anne, Markus, Marcela

Wir wünschen all unseren Freunden, Partnern, Triathleten, Schwimmern und sonstigen Sportbegeisterten alles Gute zum Weih...
24/12/2025

Wir wünschen all unseren Freunden, Partnern, Triathleten, Schwimmern und sonstigen Sportbegeisterten alles Gute zum Weihnachtsfest!
Genießt die etwas ruhigeren Tage und habt eine schöne Zeit.
Eure WechselZone

Mit den letzten News aus 2025 beenden wir ein wieder einmal beeindruckendes Jahr 2025!Viele Highlights prägten auch dies...
22/12/2025

Mit den letzten News aus 2025 beenden wir ein wieder einmal beeindruckendes Jahr 2025!
Viele Highlights prägten auch dieses 10. Geschäftsjahr der WechselZone. Auf alles hier noch einmal einzugehen, würde den Rahmen sprengen. Vielmehr schauen wir nach vorne und freuen uns auf ein spannendes 2026.
Allein 4 Starter begeben sich im Jahr 2026 auf das Abenteuer Langdistanz! Das die Vorbereitungen dazu schon längst begonnen haben, ist nicht nur beim Schwimmtraining, sondern auch auf der Laufbahn spürbar. Hoch motivierte Athleten immer mit viel Spaß und nötigem Biss bei der Sache!
Eine Besonderheit müssen wir hier doch noch erwähnen: Arne Klewitz läuft den MALAGA MARATHON am 14.12.25 in 3:41h persönliche Bestzeit – Glückwunsch dazu lieber Arne!!
Lasst uns alle mit der nötigen Lockerheit, aber fokussiert unsere Ziele in 2026 angehen – gemeinsam trainieren – „alleine“ gewinnen – gemeinsam feiern!

TRIATHLON VORBEREITUNG 2026 – Du spielst mit dem Gedanken, im Jahr 2026 Deinen ersten Triathlon zu absolvieren, oder Du ...
02/12/2025

TRIATHLON VORBEREITUNG 2026 –
Du spielst mit dem Gedanken, im Jahr 2026 Deinen ersten Triathlon zu absolvieren, oder Du bist sogar schon für einen oder mehrere Wettkämpfe angemeldet?
Vielleicht ist dann genau jetzt der richtige Zeitpunkt, dass Du Dich mit der WechselZone in Verbindung setzt.
Seit nun mehr als 10 Jahren konnten wir für viele Triathleten und Triathletinnen eine Starthilfe sein! Ob Anfänger, oder fortgeschrittener Athlet – alle haben den Mehrwert der WechselZone kennengelernt.
Für eine Menge Athleten ist vor allem Disziplin 1, das Schwimmen, mehr oder weniger problematisch! Durch unsere lange und professionelle Schwimmerfahrung können wir an dieser Stelle eine große Hilfe sein. Mit entsprechender Schwimmstärke gestaltet sich ein Wettkampf natürlich völlig anders!
Wir begleiten unsere Triathleten i.d.R. bei 2 Schwimmeinheiten in der Woche. Dabei liegt der Fokus nicht nur ausschließlich auf der Kraultechnik, sondern auch auf den weiteren Lagen – Schmetterling, Brust und Rücken. Dadurch forcieren wir koordinative Fähigkeiten, die letztendlich auch der Kraultechnik deutliche Vorteile bringen!
Ein Probetraining mit der WechselZone ist jederzeit möglich!
Zu den beiden weiteren Disziplinen Rad und Laufen, bieten wir zusätzliche wöchentliche Trainingseinheiten an. An jedem Samstag z.B. findet ein gemeinsames Lauftraining mit Lauf ABC, Parcourstraining und individuellem Intervalltraining statt.
Abgerundet werden die Trainingsprogramme der WechselZone mit einer detaillierten Saisonplanung, sowie wöchentlichen Trainingsplänen mit den Inhalten Schwimmen, Rad, Laufen und Athletik.
Wie man sieht, es gibt gleich mehrere Gründe uns einmal kennenzulernen! Vielleicht dürfen wir Dich auch einmal hier bei uns begrüßen!
Wir freuen uns auf Deine Anfrage unter [email protected], oder ruft einfach an unter 0170-7939558.

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