23/08/2019
Jivamukti Open Medium mit Bettina & ihrem Harmonium
Bettina ist Heilerziehungspflegerin und Jivamukti-Yogalehrerin aus Berlin. Das Praktizieren von Yoga begann für sie als Ergänzung zum Laufen und anderen Sportarten. Als sie eines Tages Jivamukti-Yoga entdeckte, wurde jedoch bald mehr daraus, aus ein bis zweimal wöchentlich wurde bald tägliches Üben. Die Kombination aus körperlich fordernder Vinyasa-Praxis und gelebtem spirituellem Aktivismus faszinierte sie von der ersten Stunde an. Der Jivamukti-Tradition zu folgen bedeutet für sie, den Weg nach innen zu gehen und gleichzeitig präsent in der Welt zu sein und einen größtmöglichen Beitrag zu leisten, sie zu einem besseren Ort zu machen. Je intensiver die Stunde ist, umso intensiver ist sind die Glücksgefühle danach. Und dieses Gefühl möchte sie gerne an andere weitergeben. So führte sie der Weg 2018 auf die Fraueninsel im Chiemsee, wo sie ihre 300 Stunden Jivamukti Yoga-Ausbildung bei Anja Kühnel und Yogeswari mit Martyna Eder als Mentorin abschloss. Fast direkt danach ging die Reise für sieben Monate nach Asien, wo sie in mehreren Ländern (Indien, Kambodscha, Nepal, Sri Lanka) Yoga unterrichtete und natürlich übte.
In ihren Stunden legt sie Wert darauf dass alle Teilnehmenden gefordert, aber nicht überfordert werden. Es werden fließende Vinyasa-Sequenzen unterrichtet, die alle wichtigen Elemente enthalten. Sie bietet verschiedene Optionen für alle Level an und arbeitet viel mit individuellen Hands-on Assists, wodurch die richtige Ausrichtung mit dem eigenen Körper erspürt werden, bzw. die Asana vertieft werden kann. Ihr Ziel ist es, jedem ein wohltuendes Gesamtpakt zu bieten, das einen mit einem beschwingten Gefühl aus der Klasse gehen lässt. Jede Klasse wird mit dem Singen von einem Mantra begonnen und mit Musik begleitet. Abgeschlossen wird sie mit einer kurzen Meditation und einer 10-minütigen Entspannungsphase. Die Jivamukti Open Medium Klasse enthält alle prägenden Elemente einer klassischen Jivamukti Open Klasse, ist aber vom Schwierigkeitsgrad und vom Tempo etwas reduziert und somit für alle geeignet.
Session 9 – 28.08. – 05:45: https://web.facebook.com/events/2531702470224704/
Buche Tickets für Bettinas Yoga Klassen via E-Mail an [email protected] ODER einfach per SMS/ Anruf an +491729013222
Namaste & Ahoi
Marlene & Nico - Das Yogafloss