28/01/2022
🧠muchas veces en nuestra dieta eliminamos las grasas al igual que los carbohidratos y mas cuando queremos bajar de peso.
Recuerda que las grasas tienen funciones energeticas además de ello ayudan al transporte de algunas vitaminas. A continuación te enseñamos algunas de las funciones mas importantes de este macronutriente.
•Favorece la absorcion de vitaminas liposoluble ADEK
•Te ayuda en procesos de perdida de peso, siempre y cuando tu dieta tenga grasas insaturadas
• Ayuda a prevenir enfermedades
•Incrementa la masa magra y disminuye la grasa corporal.
Recuerda que se trata de encontrar un equilibrio y no tener excesos.