Marathon Beneva de Montréal

Marathon Beneva de Montréal Le compte officiel du MBDM
9-10-11 octobre 2026
Inscris-toi maintenant đŸ‘‰đŸ» https://tinyurl.com/yc4nxtt4

đŸ—“ïž September 23-25 Septembre
đŸƒâ€â™‚ïž đŸƒđŸżâ€â™€ïž 42.2, 21.1, 5, 10, 1

Perso, on prend, 10% chez Shop Santé. Et vous ?Profitez d'un 10% de rabais utilisant le code promo : 21KMSHOPSANTEOn ne ...
09/17/2026

Perso, on prend, 10% chez Shop Santé. Et vous ?

Profitez d'un 10% de rabais utilisant le code promo : 21KMSHOPSANTE

On ne peut pas courir le marathon Ă  votre place, mais on peut au moins vous enlever 10 % d'effort.

S’il y a un endroit Ă  MontrĂ©al oĂč tu n’es jamais un inconnu
C’est sur le parcours du Marathon Beneva de MontrĂ©al. 💜
09/17/2026

S’il y a un endroit Ă  MontrĂ©al oĂč tu n’es jamais un inconnu

C’est sur le parcours du Marathon Beneva de MontrĂ©al. 💜

Qui n’a jamais entendu parler de la pĂ©riostite tibiale?C’est probablement l’une des douleurs les plus connues chez les c...
09/16/2026

Qui n’a jamais entendu parler de la pĂ©riostite tibiale?

C’est probablement l’une des douleurs les plus connues chez les coureurs.

Avec notre partenaire Action Sport Physio - SantĂ© et mieux-ĂȘtre , on fait le point sur cette fameuse blessure : comment la reconnaĂźtre, ce qui peut la provoquer et comment reprendre progressivement la course.

À lire avant que chaque pas commence à faire mal...

Article complet → https://actionsportphysio.com/fr/periostite-tibiale

09/16/2026

Vous connaissez le Marathon Beneva de Montréal et le

Maintenant, voici la marque derriĂšre.

Courons MTL devient COURONS.

Un nouveau nom. Une nouvelle identité. Mais surtout, une identité qui nous ressemble encore plus.

COURONS, ce n’est pas une course. C’est ce qui les relie.

Nos Ă©vĂ©nements, notre communautĂ© et tout ce qui se passe entre deux lignes de dĂ©part. Parce que la course ne commence pas avec un dossard et ne s’arrĂȘte pas Ă  la ligne d’arrivĂ©e.

Bienvenue dans COURONS.
Ça mùne loin.

09/15/2026

42 km de course, ce n'est pas égal du début à la fin.
L'important, c'est d'ĂȘtre fier du parcours traversĂ©.
Dans ce nouvel Ă©pisode de Pourquoi tu cours ? et explorent le plaisir de courir sans chrono.

Lien en bio!

Social, Ă©quilibrĂ©, compĂ©titif ou indomptable ? 🧐 Fais le test, compte tes rĂ©ponses et dĂ©couvre laquelle est la tienne.Ce...
09/15/2026

Social, Ă©quilibrĂ©, compĂ©titif ou indomptable ? 🧐 Fais le test, compte tes rĂ©ponses et dĂ©couvre laquelle est la tienne.

Cette édition spéciale de MINIM, imaginée avec St-Ambroise, sera à découvrir en exclusivité pendant le Marathon Beneva de Montréal.

AprÚs ta course, regarde ta montre pour voir dans quelle zone tu as passé le plus de temps
 puis viens chercher la biÚre qui te ressemble.

Reste Ă  voir si ta montre sera du mĂȘme avis que ton rĂ©sultat au test. 😼‍💹

Pour Ă©viter d’apprendre certaines leçons Ă  la dure 👊, on a demandĂ© Ă  .zone2 et .blanchet , mentors Campus , de nous part...
09/14/2026

Pour Ă©viter d’apprendre certaines leçons Ă  la dure 👊, on a demandĂ© Ă  .zone2 et .blanchet , mentors Campus , de nous partager les erreurs qu’ils ont eux-mĂȘmes faites et surtout, ce qu’ils en ont retenu.

Et pour les histoires derriùre chacune d’elles, l’article complet sur notre blogue. https://couronsmtl.com/12_erreurs_a_eviter/

Il y a deux façons de voir une collecte de dons. đŸ©·Comme un gros objectif Ă  atteindre
ou comme une sĂ©rie de petits gestes...
09/11/2026

Il y a deux façons de voir une collecte de dons. đŸ©·

Comme un gros objectif à atteindre
ou comme une série de petits gestes qui finissent par faire beaucoup.

Cette année encore, des centaines de participant.es choisissent de mettre leurs kilomÚtres au service de la Fondation cancer du sein du Québec.

Et parce que savoir par oĂč commencer n’est pas toujours Ă©vident, on a rassemblĂ© 5 conseils concrets pour vous aider Ă  faire avancer votre collecte, un petit geste Ă  la fois.

DĂ©couvrez-les dans le carrousel et retrouvez l’article complet juste ici : https://couronsmtl.com/objectif_dons_fcsq/

09/11/2026

✹ Michelle Desrochers ✹ vous donne son conseil no.1 Ă  appliquer lors de votre prochain course! Dans ce nouvel Ă©pisode, elle et Karim Zniber explorent le plaisir de courir, sans chrono!

Retrouvez le nouvel Ă©pisode de Pourquoi tu cours? sur YouTube, Spotify et Apple Podcast!

Participants et participantes, votre guide est enfin prĂȘt! 😼‍💹Il vous guidera aussi fidĂšlement que votre montre COROS pe...
09/10/2026

Participants et participantes, votre guide est enfin prĂȘt! 😼‍💹

Il vous guidera aussi fidĂšlement que votre montre COROS pendant votre course pour rester en zone 2.

NOUVEAUTÉ : portez une attention particuliĂšre aux horaires, aux vagues et aux corrals de dĂ©part. Il y a un nouveau fonctionnement cette annĂ©e, et c’est trĂšs important que chaque coureur et coureuse sache oĂč aller et Ă  quel moment.

GrĂące Ă  votre guide, vous allez pouvoir :

‱ RĂ©cupĂ©rer votre dossard AU BON ENDROIT et AU BON MOMENT.
‱ NE PAS chercher le dĂ©pĂŽt des sacs le matin de votre Ă©preuve.
‱ Vous prĂ©senter À LA BONNE ÉPREUVE, À LA BONNE HEURE.
‱ Tout savoir sur le parcours, les ravitos et vous prĂ©parer Ă  ce qui vous attend!

Bref, c’est votre phare.
Lisez-le. Relisez-le. Et rerelisez-le.

Le Guide du coureur 2026 est disponible en ligne juste ici :
https://couronsmtl.com/marathon-beneva/guide-coureur/

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