Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 06:00 - 22:00 Domingo 06:00 - 22:00

Personal Body Club

Name: Personal Body Club
Address: Rio de Janeiro, RJ, BR
Telephone: +5521993959284

GESTÃO EM ESPORTES E FITNESS.

A Personal Body Club é uma empresa de gestão em esportes e fitness , especializada em orientar programas de atividade para a promoção da saúde em condomínios, empresas e hotéis. Nossa empresa conta com excelentes profissionais de saúde, nas áreas de Educação Física, Fisioterapia e Nutrição, todos altamente capacitados e treinados para oferecer um programa seguro de qualidade de vida, orientação nutricional e atividade física.

26/09/2022

VANTAGENS DE TREINAR COM PERSONAL TRAINER.

💪Motivação

Em primeiro lugar, ter alguém para te incentivar e mostrar que você tem capacidade para atingir as suas metas pode fazer a diferença na rotina de treinos.

💪Segurança na prescrição dos treinos

Principalmente se você possui algum tipo de limitação, um profissional que te conhece melhor e te acompanha diariamente será mais assertivo e entenderá de forma mais clara como o seu corpo funciona.

💪Acompanhamento do seu progresso

Depois de entender a sua necessidade e objetivo, o personal vai analisar o seu desenvolvimento e saber com precisão quando e como mudar o seu treino.

💪Eficiência para obter resultados

Além disso, o profissional com um olhar voltado para você de maneira personalizada e individual pode te ajudar a alcançar os seus objetivos com mais agilidade.

💪Qualidade no atendimento

Por fim, para o personal trainer, o foco é você. Com esse atendimento exclusivo, a qualidade na prestação do serviço aumenta. Assim, somado aos demais fatores, o resultado será muito mais eficaz.

26/09/2022

Dedicação é comprometimento!!!

29/08/2022

🚨 A piscina do seu Condomínio vive abandonada ao longo do ano?

✅️ NÓS TEMOS A SOLUÇÃO!

Em parceria com os Condomínios, nós oferecemos diversas atividades de acordo com a especificidade e interesse de cada um.
Quais as necessidades do seu Condomínio? Me chama no direct!!!

23/08/2022

Quando o Síndico diz que no seu condomínio as pessoas se viram na academia e não precisam de orientação.

23/08/2022

5 Benefícios de ter uma assessoria esportiva na academia do seu Condomínio:

1) Valorização do Imóvel:

Mesmo o condômino que não pratica atividade sabe da importância de se ter uma assessoria no seu condomínio, pois na hora de vender ou alugar o seu imóvel ele será mais valorizado!

2) Segurança:

O condômino se sentirá muito mais seguro sabendo que sua família receberá orientação de um profissional, evitando possíveis acidentes!

3) Preservação do Espaço:

Manutenção periódica dos equipamentos, feedback direto para a administração do condomínio em relação aos equipamentos danificados e futuras necessidades dos condôminos.

4) Promoção de Diversas Atividades:

Realização de atividades além das contratadas, como: Colônia de férias, atividades outdoor, entre outras.

5) Controle da Frequência:

Ajudar a administração do condomínio em uma das suas maiores preocupações, que é a utilização do espaço por não condôminos.

12/08/2022

📍A prática de atividade física é sem dúvida essencial para aumentarmos nossa qualidade de vida. Inúmeros estudos demonstram como a prática frequente evita doenças e melhora nossa disposição para a realização de nossas atividades diárias.
🚨 E você tá esperando o que pra cuidar da sua saúde?
✅️ Me chama no direct.

06/08/2022

Ficou muito mais fácil você, ou qualquer outra pessoa da família praticarem atividade física e cuidarem da saúde, sem precisar sair do próprio condomínio, sem se preocupar com deslocamento, trânsito, estacionamento, segurança e tudo isso de forma econômica.
Esse é o nosso conceito: Atividade Física para sua família no seu condomínio por um preço justo. Uma única taxa por unidade no condomínio, independente da quantidade de pessoas que moram no seu apartamento e das atividades que irão praticar.

Cada projeto é único e direcionado para as especificações e interesse de cada condomínio.

Quer saber mais detalhes? Entre em contato conosco!!!
(21) 99395-9284

27/07/2022

5 Dicas para treinar com segurança na academia do condomínio.

1. Fazer os principais exames de rotina é uma ação que ajuda a definir por onde começar e se você esta apto a praticar atividade física.

2. A orientação de um profissional de Educação Física é fundamental para você treinar com eficiência e alcançar os seus objetivos de forma segura.

3. Treinar na companhia de outras pessoas além de ser motivacional, é bastante seguro. Sabemos que a frequência das academias de condomínios costumam ser menores em determinados horários e a preocupação é evitar algum tipo de acidente onde não tenha alguém para lhe socorrer!

4. A hidratação favorece a condição de estabilidade da qual o organismo necessita para realizar suas funções adequadamente mantendo o equilíbrio do corpo e o transporte de energia.

5. A roupa para treinar deve ser adequada para a prática esportiva que decidiu fazer na academia do condomínio.

19/07/2022

Pra mudança acontecer, basta você querer! 💪💪💪

12/07/2022

Já se deu conta de quantas vezes você adiou aquele projeto de cuidar do bem mais precioso que é a sua saúde?
Pare de dizer: Amanhã eu treino, volto na próxima segunda, ou deixa virar o mês que eu retorno!
COMECE HOJE!!! DEIXE A PBC TE AJUDAR, CHAMA NO DIRECT!!!

30/06/2022

Um dos motivos que fizeram a PBC iniciar a Assessoria Esportiva em Condomínios e também o atendimento de Personal Trainer, foi justamente perceber no dia a dia que as pessoas necessitavam de auxílio, por não saberem por onde começar, por não saberem executar os exercícios de forma correta, regular os equipamentos e a alcançar os seus objetivos.
Conte conosco!

23/06/2022

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1- Falta de disciplina: É preciso ver a prática como uma prioridade, e entender que imprevistos acontecem, mas eles não podem se transformar em algo constante que te impeça de exercitar-se.

2- Autossabotagem e preguiça: Tentar criar desculpas para justificar a falha, e só adiar a atividade, é uma forma de autossabotagem: a famosa procrastinação.

3- Ansiedade por resultados: Ter metas inalcançáveis em um curto período de tempo pode estar te motivando, é preciso ser realista.

4- Não respeitar seu biotipo: Comparar-se com os outros pode aumentar o sentimento de fracasso. É preciso respeitar seu próprio corpo e entender suas limitações.

5- Vergonha ou assédio: Algumas pessoas podem se sentir envergonhadas ou passar por episódios de assédios em academias. Espantar a vergonha é um desafio a ser superado.

(Fonte: Site Minha Vida Fitness).

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Site

http://www.personalbodyclub.com.br/

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