Das Jumping Training ist sehr intensiv, durch die Federung extrem gelenksschonend und macht sehr viel Spaß. Ich biete schon seit einiger Zeit Jumping® Stunden in Groß-Enzersdorf und Deutsch Wagram an und die Teilnehmer sind begeistert. Mittlerweile wird Jumping schon in Wien 17 und 3 im EuroGym, in der Steiermark, Kärnten, in Oberwart mit Petra, in Krems mit Jacqui und Kerstin sowie in St. Pölten
mit Veronika angeboten. JUMPING® ist durch seine verschiedenen Angebote wie Kids, Power, Party, u.a., eine optimale Ergänzung sowie eine gute Alternative zum derzeitigen Angebot auf dem Fitness-Markt. Das Bewegen auf dem Trampolin löst einen Pump-Effekt aus, der sich positiv auf Muskeln, Knochengerüst und Stoffwechsel auswirkt und die Durchblutung anregt. Fachleute empfehlen daher Laufen auf dem Trampolin auch zur Vorbeugung von Thrombosen. Der schnelle Wechsel zwischen Be- und Entlastung beim Springen wirkt sich besonders positiv auf den Stoffwechsel der Bandscheiben aus. Beim Abheben wird der Körper entlastet und die Bandscheiben können sich wieder voll saugen. Zudem wird den Gelenken Gewicht abgenommen und die Muskeln lockern sich. Bei der Landung spannen die Muskeln wieder an. Durch das Abfedern schont das Trampolin zusätzlich die Gelenke. Studien belegen, dass Trampolinspringen einen dreimal so hohen Trainingseffekt hat wie Laufen. Das heißt auch, dass die Fettverbrennung beim Trampolinspringen ausgesprochen hoch ist! Beim JUMPING trainierst Du Kondition, Koordination, Kraft, Balance und Beweglichkeit. Dabei sind große Hüpfer gar nicht nötig. Schon sanftes Auf- und Abfedern reicht, um damit mehr Muskeln als bei anderen Ausdauersportarten zu trainieren. Deine Zellen bekommen eine extra Portion Sauerstoff. Eine australische Studie konnte nachweisen, dass sich durch das Hüpfen die Knochenstärke verbessert und die Gelenke geschont werden. Jumping eignet sich hervorragend zur Prophylaxe für Osteoporose gefährdete Frauen in Wechseljahren und zur Vorbeugung gegen Osteoporose im Alter. Nebenbei ist bei Knochenschwundpatienten das Risiko von Knochenbrüchen bei Stürzen besonders hoch und somit ein trainierter Geichgewichtssinn von besonderer Bedeutung.
