22/10/2018
Recomendamos al Atenas Rosario Running Team 👊
✅ Profes a disposición para lograr tus objetivos deseados 🗓
Y sobre todo un grupo de personas excepcionales 👍
UNITE A ENTRENAR CON ATENAS RUNNING TEAM
COMO ES EL ENTRENAMIENTO?
Entrenamos grupos de personas que:
*Tienen como objetivo mantenerse físicamente bien, comenzar de 0 con una actividad física y desestresarse de su rutina laboral.
* Personas aficionadas que se preparaban para correr alguna maratón o carrera de aventura.
* Personas que usan el entrenamiento para complementar con su deporte (ejemplo futbol , jockey, etc.)
Dentro de nuestras rutinas, realizamos ejercicios de fortalecimiento en circuitos, (abdominales, lumbares, sentadillas, gemelos etc.) Trotes o trote caminatas según el nivel del integrante, (sistema aeróbico especifico) cambios de ritmo o pasadas (mejoramiento de ritmo, solo para grupos avanzados) también realizamos ejercicios de fuerza dinámica como escaleras, subidas , etc.
El entrenamiento no es el mismo para cada integrante del grupo, sino que esta enfocado según el estado de actividad del la persona y sus objetivos, agrupándolos según las características de cada uno en sub grupos que abarca gente que comienzan de 0 con la actividad a grupos más elevados que tiene entrenamiento para algún evento deportivo como ser una Maratón , carrera de aventura, etc. Todos Guiados por especialistas en la actividad y la supervisión de un kinesiólogo para asesorar a los integrantes del grupo ante cualquier duda.
TURNO NOCHE: Nos juntamos Lunes, Miércoles y Viernes 19,30 a 21hs aprox en CALLE MORENO Y EL RIO
TURNO MEDIO DIA: Nos juntamos lunes miércoles y viernes 12,45hs a 14,15hs aprox PARQUE URQUIZA (al lado de la cancha de bochas)
TURNO MAÑANA: Nos juntamos lunes, miércoles y viernes 8,00hs CALLE BELGRANO Y SANTA FE
TURNO MARTES y JUEVES 18,30hs + viernes 19,30: Nos juntamos en CALLE MORENO Y EL RIO
Los turnos se pueden intercalar según tu conveniencia.
También Realizamos planes a distancia